دست،بازو
-
1:21
-
0:12
شرکت سامان گستر پارس ارائه دهنده تجهیزات حفاظت فردی مشاوره، طراحی و ارائه سایر خدمات تخصصی در حوزه ایمنی و بهداشت، وب سایت ما www.hsekala.com تجهیزات پارکینگ ، پیشگیری و اطفا حریق علائم و نشانه ها حفاظت فردی حفاظت دست و بازو حفاظت شنوایی حفاظت سیستم تنفسی ...
-
3:44
-
0:10
گروه عضلانی اصلی: عضلات پشت بازو (سه سر بازویی) نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر، نیمکت سطح دشواری حرکت: متوسط
-
0:42
آموزش پشت بازو کابل طنابی تک دست پشت به دستگاه.این حرکت فشار خوبی به سر خارجی پشت بازو وارد میکند.
-
0:13
گروه عضلانی اصلی: دو سر بازویی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر، نیمکت سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
0:17
گروه عضلانی اصلی: دو سر بازویی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر و نیمکت سطح دشواری حرکت: متوسط
-
0:32
-
0:31
-
0:52
محمد رضا غلامزاده قاین فیتنس Qayen fitnes پاسخ سوالات ورزشی و دریافت برنامه ورزشی و تغذیه از کارشناس علوم ورزشی مربی بدنسازی و تغذیه ورزشی آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات و برنامه های تغذیه ای درخصوص ...
-
0:31
آموزش حرکت جلو بازو هالتر لاری دست جمع
-
0:14
آموزش حرکت پشت بازو سیمکش مچ برعکس تک دست توسط لازار آنجلوف. این حرکت از حرکات تک مفصلی پشت بازو و برای تنوع دادن به تمرین خوب است.
-
1:04
گروه عضلانی اصلی: عضلات پشت بازو (سه سر بازویی) گروه عضلانی مورد نظر: زیر سینه سایر گروه های عضلانی درگیر: عضلات سینه ای نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: هالتر، نیمکت سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
0:27
-
0:28
-
0:45
گروه عضلانی اصلی: دو سر بازویی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
0:15
-
0:14
باشگاه پرورش اندام آزادی آل غلام باشگاه بدنسازی آزادی برای اطلاعات بیشتر به وب سایت زیر مراجعه فرمایید. www.alegholam.com
-
4:38
-
8:26
برنامه جلو بازو وپشت بازو - برنامه سوپرست جلو بازو پشت بازو - جلو بازو وپشت بازو در یک روز - برنامه پشت بازو حجمی - تمرین بازو - پیش بازو و پشت بازوtamrin bazo
-
0:14
گروه عضلانی اصلی: جلو بازو (دو سر بازویی) نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
0:29
یک روبات بازو که کاملا شبیه دست انسان طراحی شده و تمام حرکات دست را انجام میدهد .گریپر این ربات نیز مانند انگشتهای دست طراحی شده اند و کاملا مشابه آنها حرکت میکنند
-
0:13
گروه عضلانی اصلی: سه سر بازویی گروه عضلانی مورد نظر: عضلات زیر سینه نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر، نیمکت سطح دشواری حرکت: متوسط
-
0:15
گروه عضلانی اصلی: عضلات جلو بازو (دو سر بازویی) سایر گروه های عضلانی درگیر: ساعد نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر، نیمکت سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
1:09
تمرین جلو بازو
-
0:32
آموزش حرکت پشت بازو تک دست دمبل
-
11:21
در این آموزش یک جلسه تمرینی کامل شامل دو عضله جلو بازو و پشت بازو را به صورت کامل و اصولی مشاهده خواهید نمود ضمن این که برنامه تمرینی بسیار مناسب برای افزایش حجم و تفکیک عضلات بازو می باشد برای آموزش ها و اطلاعات بیشتر به وبسایت www.probody.ir مراجعه نمایید.
-
0:51
-
0:04
-
0:19
-
0:47
گروه عضلانی اصلی: عضلات سه سر بازویی سایر گروه های عضلانی درگیر: عضلات سینه ای نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر و نیمکت سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
5:17
بدنسازی و تناسب اندام www.badan3azi.com
-
0:44
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
5:18
جلو بازو هالتر دست باز 4 ست 10-15 تکرار جلو بازو دمبل چکشی 4 ست 16 تکرار جلو بازو دمبل نشسته 4 ست 8 حرکت برای هر دست
-
0:53
توضیحات در فیلم وجود دارد اگر بار اول است ک در برنامتون این حرکت رو دارید پیشنهاد میشه از وزن های کمتر استفاده کنید ک بتونید تعادل را حفظ کنید هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
10:13
-
4:10
-
0:21
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:15
باشگاه تخصصی تناسب اندام آرون یوسف آباد خیابان 64 پلاک 15 تناسب اندام . بدنسازی . تی آر ایکس
-
0:09
بهترین حرکت برای ایجاد تفکیک بین قسمت بالایی عضله دوسر بازویی و ناحیه جلویی عضله دلتوئید و همچنین افزایش ارتفاع و ایجاد قوس در عضله
-
0:40
-
0:30
آموزش حرکت جلو بازو دمبل تناوبی ایستاده
-
0:44
آموزش حرکت جلو بازو لاری دمبل
-
4:19
سایت organickhanegi.ir یکی از بزرگترین فروشگاه های آنلاین در حوزه سلامت به مصاحبه و جمع آوری اطلاعاتی در زمینه سلامت بر آمده است.از سایت ما دیدن فرمایید...
-
0:24
آموزش اجرای صحیح حرکت بدنسازی در پیج و ایدی قاین فیتنس فعال در تلگرام و اینستاگرام اموزش اجرای صحیح حرکات بدنسازی و پرورش اندام برای حجم عضله و تناسب اندام و زیبایی اندام آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات ...
-
1:37
-
15:04
این ویدئو ، آماده سازی ایوان سنتوپانی برای آرنولد کلاسیک 2014 است .
-
0:38
محمد رضا غلامزاده قاین فیتنس Qayen fitnes پاسخ سوالات ورزشی و دریافت برنامه ورزشی و تغذیه از کارشناس علوم ورزشی مربی بدنسازی و تغذیه ورزشی آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات و برنامه های تغذیه ای درخصوص ...
-
4:40
-
0:20
-
2:32
ورزش دست از جمله ورزش هایی است که در موارد مختلف از جمله cts بعد از عمل جراحی و ضعف عضلانی و حتی بیماران سکته مغزی به منظور ایجاد حرکات fine قابل استفاده است.
-
0:08
جزء فیگورهای اجباری است.ورزشکار می تواند با سمت چپ یا راستش در مقابل داوران بایستد و هر دو دستش را پشت کمرش قرار دهد به گونه ای که انگشتان خود را در هم حلقه کرده و با یک دست، مچ یا انگشتان دست دیگر را بگیرد . پایی که در روبروی داوران قرار دارد باید از ناحیه زانو ...
-
0:23
برای دریافت مقالات، تمرینات جدید و برنامه های بدنسازی رایگان به سایت شش تکه به آدرس www.sixpax.ir مراجعه نمایید. لطفا شبکه شش تکه رو دنبال کتید، به زودی ویدیوهای بیشتر افزوده خواهد شد.
-
4:32
-
2:56
دست بسته
-
0:39
قرایتی / نکته های ناب - خنده حلال - بازو یا شکم؟
-
0:31
دست رباتیک
-
3:04
این دست با پرینتر سه بعدی پرینت شده و کاملا شبیه به دست انسان عمل می کند.
-
0:52
اتومبیل دست ساز ایرانی (مورگان)ساخته شده توسط هانی پوردزفولی 09191477114 www.hanicars.com
-
2:50
از دست تو دلگیرم چند روزه منو نمیبینیو دل میسوزه از دست تو دلگیرم چند روزه تورو نمیبینمو دل میسوزه
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
0:47
-
4:40
برای مشاهده توضیحات این ویدئو به لینک زیر مراجعه کنید: http://bit.ly/azedanesh7
-
1:18
هرچی هستی همون باش هرچی هستی نیستی نگو کاش
-
3:07
10 فاجعه دست
-
2:56
در صفحه فیس بوک ما: مهاجرین افغان.........
-
5:32
امیدوارم استفاده کرده باشین برای دریافت فیلم های بیشتر به سایت www.mokamelonline.ir مراجعه کنید.
-
0:17
-
3:38
نگاه کنید بخندید
-
1:08
دکتر نریمانی متخصص ارتودنسی و ناهنجاری فک www.dr-narimani.com: ازدست رفتن دندان مشکلاتی برای فرد ایجاد میکند که باید درمان شود.مشکل بی دندانی می تواند با کمک ایمپلنت دندانی یا پروتز های دندانی درمان شود.
-
0:18
دست ندادن مسی بارونالدو
-
9:17
بی حس شدن انگشتان دست چپ - بی حس شدن دست چپ نشانه چیست - بی حسی دست چپ - گزگز دست چپ - fiddling around on the setar حرکت انگشتهای دست چپ
