جلو بازو دمبل نشسته تک دست | حرکت جلو بازو

46 بازدید

دانلود

46 بازدید

سارا مهرابی

16 بهمن 1401

ورزشی ورزشی جلو بازو جلو بازو تک دست جلو بازو دمبل نشسته بدنسازی

اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید

0:31

جلو بازو چکشی تک دست نشسته | عضله جلو بازو ...

سارا مهرابی

30 بازدید . 4 سال پیش
0:27

حرکت جلو بازو دمبل چکشی تک دست نشسته روی ...

فیت شو

10 بازدید . 3 سال پیش
0:27

اجرای درست و اصولی حرکت جلو بازو دمبل تک ...

فیت شو

6 بازدید . 3 سال پیش
0:34

‫سوپر ست جلو بازو دمبل جفت و جلو بازو دمبل ...

کوچه پاییزی

3.7 هزار بازدید . 9 سال پیش
0:35

آموزش جلو بازو دمبل برعکس | جلو بازو دمبل ...

سارا مهرابی

47 بازدید . 4 سال پیش
0:27

اجرای حرکت جلو بازو دمبل زاتمن جفت دست به ...

فیت شو

11 بازدید . 3 سال پیش
0:27

اجرای صحیح حرکت جلو بازو دمبل خم جفت دست ...

فیت شو

14 بازدید . 3 سال پیش
0:27

اجرای حرکت جلو بازو دمبل چرخشی نشسته با ...

فیت شو

8 بازدید . 3 سال پیش
0:30

آموزش حرکت جلو بازو دمبل | حرکات جلو بازو ...

سارا مهرابی

17 بازدید . 4 سال پیش
1:43

اجرای صحیح حرکت پشت بازو دمبل تک دست بالای ...

فیت شو

18 بازدید . 3 سال پیش
0:34

آموزش حرکت نشر از جلو دمبل تک دست بالای سر ...

فیت شو

12 بازدید . 3 سال پیش
0:26

اموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو دمبل چکشی تک ...

فیت شو

7 بازدید . 3 سال پیش
21:54

ارائه 4 مدل روش یادگیری رایج

سورس ایران

37 بازدید . 2 سال پیش