حرکت بازو، پشت بازو خوابیده با هالتر

5.5 هزار بازدید
دانلود
5.5 هزار بازدید

گروه عضلانی اصلی: سه سر بازویی

گروه عضلانی مورد نظر: عضلات زیر سینه

نوع تمرین: قدرتی

مکانیزم حرکت: تفکیکی

تجهیزات: هالتر، نیمکت

سطح دشواری حرکت: متوسط

ورزشی پشت بازو هالتر بدنسازی
دانلود فیلم ناپلئون 2023 (دوبله) دانلود فیلم ناپلئون 2023 (دوبله)
دانلود فیلم زنبوردار 2024 دانلود فیلم زنبوردار 2024
فیلم هانگر گیمز (عطش مبارزه) 2023 فیلم هانگر گیمز (عطش مبارزه) 2023
فیلم قاتلان ماه کامل 2023 فیلم قاتلان ماه کامل 2023
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
نمایش بیشتر