حرکت جلو بازو، جلو بازو با هالتر
1.7 هزار بازدید
1.7 هزار بازدید
گروه عضلانی اصلی: جلو بازو (دو سر بازویی)
نوع تمرین: قدرتی
مکانیزم حرکت: تفکیکی
تجهیزات: هالتر
سطح دشواری حرکت: مبتدی
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
