آموزش آموزش پرس سینه هالتر دست باز پا باز Wide-Grip BarbellDecline Barbell Bench
آموزش آموزش پرس سینه هالتر دست باز پا باز Wide-Grip BarbellDecline Barbell Bench
دیگر ویدیوها
مشاهده همه
-
0:39آموزش روش صحیح پرس سینه کتل بل تک دست One-Arm Kett ...127 بازدید . 3 سال پیش
-
0:49آموزش روش صحیح شنا روی کتل بل Plyo Kettlebell Pushups ...101 بازدید . 3 سال پیش
-
0:47آموزش صحیح حرکت شنا پرشی Plyo Push-up381 بازدید . 3 سال پیش
-
0:53آموزش صحیح حرکت شنا دست به یک سمت Push Up to Side ...136 بازدید . 3 سال پیش
-
0:55آموزش صحیح حرکت شنا دست پهن Push-Up Wide125 بازدید . 3 سال پیش
-
0:39آموزش صحیح حرکت شنا دست نزدیک و باز Pushups (Close ...95 بازدید . 3 سال پیش
-
0:41آموزش صحیح حرکت شنا پا روی نیمکت Push-Ups With Feet ...198 بازدید . 3 سال پیش
-
0:40آموزش صحیح حرکت شنا پا روی توپ Push-Ups With Feet On ...109 بازدید . 3 سال پیش
-
0:57آموزش صحیح حرکت برف پاک کن Isometric Wipers104 بازدید . 3 سال پیش
-
0:40آموزش صحیح حرکت پرس سینه کتل بل یک دست پای عبور کرده ...183 بازدید . 3 سال پیش
-
0:48آموزش صحیح حرکت پرس سینه پارویی Leverage Chest Press ...705 بازدید . 3 سال پیش
-
0:45آموزش صحیح حرکت پرس سینه پارویی افزایشی Leverage I ...471 بازدید . 3 سال پیش
-
1:08آموزش صحیح حرکت سیم کش کراس اور از پایین Low Cable ...408 بازدید . 3 سال پیش
-
0:48آموزش صحیح پرس سینه دستگاه Machine Bench Press131 بازدید . 3 سال پیش
-
0:56آموزش صحیح حرکت شنا یک دست روی توپ Medicine-Ball P ...247 بازدید . 3 سال پیش
-
0:40آموزش صحیح حرکت پرس سینه گیوتین Neck Press1.4 هزار بازدید . 3 سال پیش
-
0:39آموزش صحیح حرکت شنا شیب دار Incline Push-Up155 بازدید . 3 سال پیش
-
0:45آموزش صحیح حرکت شنا شیب دار هالتر میانه Incline Pu ...120 بازدید . 3 سال پیش
-
0:45آموزش تصویری حرکت فلای دمبل نیمکت شیب دار چرخشی In ...220 بازدید . 3 سال پیش
-
0:48آموزش تصویری حرکت فلای دمبل نیمکت شیب دار Incline ...104 بازدید . 3 سال پیش