بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
حرکت پرس سرشانه دستگاه Machine Shoulder Press
31 بازدید
0
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
31 بازدید
سارا مهرابی
دنبال کردن
16 بهمن 1401
ورزشی
ورزشی
سرشانه
پشت بازو
سرشانه دستگاه
بدنسازی
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
0:41
آموزش پرس سرشانه با دمبل || Dumbbell Sho ...
"به روز مدیا"
368 بازدید
.
4 سال پیش
1:11
آموزش تصویری اسکوات دمبل به پرس شانه Dum ...
بدنساز
101 بازدید
.
5 سال پیش
0:48
آموزش تصویری پرس شانه جفت دمبل روی نیمکت ...
بدنساز
71 بازدید
.
5 سال پیش
0:48
آموزش صحیح پرس سینه دستگاه Machine Bench ...
بدنساز
134 بازدید
.
5 سال پیش
0:28
آموزش حرکت پرس سرشانه آرنولدی ایستاده - ...
سارا مهرابی
53 بازدید
.
3 سال پیش
0:59
آموزش حرکت پرس سرشانه آرنولدی نشسته Seated ...
سارا مهرابی
52 بازدید
.
3 سال پیش
0:45
آموزش پرس سرشانه با هالتر / نکات مهم درب ...
"به روز مدیا"
155 بازدید
.
4 سال پیش
0:09
آموزشی حرکت پرس سرشانه با دمبل + صفر تا صد ...
"به روز مدیا"
227 بازدید
.
4 سال پیش
0:44
آموزش تصویری حرکت پرس بالا سینه دمبل روی ...
بدنساز
175 بازدید
.
5 سال پیش
0:40
آموزش صحیح حرکت پرس سینه گیوتین Neck Press ...
بدنساز
1.5 هزار بازدید
.
5 سال پیش
0:46
روش صحیح اجرا حرکت پرس هالتر روی زمین تک ...
بدنساز
79 بازدید
.
5 سال پیش
0:45
آموزش صحیح حرکت پرس سینه پارویی افزایشی ...
بدنساز
476 بازدید
.
5 سال پیش
26:16
چند سنت اشتباه بین برنامه نویسان حرفه ای
سورس ایران
14 بازدید
.
2 سال پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
