آموزش صحیح پرس سینه دستگاه Machine Bench Press

138 بازدید

دانلود

138 بازدید

بدن‌ساز

آموزش صحیح پرس سینه دستگاه Machine Bench Press

08 شهریور 1400

ورزشی

اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید

0:41

آموزش بدنسازی ؛ روش صحیح پرس زیر سینه ها ...

بدن‌ساز

168 بازدید . 5 سال پیش
0:43

آموزش بدنسازی ؛ روش صحیح پرس زیر سینه کا ...

بدن‌ساز

127 بازدید . 5 سال پیش
0:45

آموزش بدنسازی ؛ روش صحیح پرس سینه دمبل خ ...

بدن‌ساز

271 بازدید . 5 سال پیش
0:40

آموزش روش صحیح پرس سینه دمبل تک دست One ...

بدن‌ساز

164 بازدید . 5 سال پیش
1:10

روش صحیح حرکت پرس سینه هالتر با بند Bench ...

بدن‌ساز

236 بازدید . 5 سال پیش
0:48

روش صحیح حرکت پرس سینه با بند Bench Press ...

بدن‌ساز

89 بازدید . 5 سال پیش
1:17

آموزش بدنسازی ؛ حرکت پرس سینه دمبل Dumbb ...

بدن‌ساز

146 بازدید . 5 سال پیش
0:49

آموزش پرس زیر سینه هالتر دست باز Wide-Grip ...

بدن‌ساز

145 بازدید . 5 سال پیش
0:10

آموزش صحیح پرس دمبل 2-1-1 Bench Press

بدن‌ساز

80 بازدید . 5 سال پیش
0:35

حرکت پرس سرشانه دستگاه Machine Shoulder ...

سارا مهرابی

34 بازدید . 3 سال پیش
0:16

آموزش صحیح پرس سینه دستگاه 2:1 21 Accent ...

بدن‌ساز

89 بازدید . 5 سال پیش
0:48

آموزش صحیح حرکت پرس سینه پارویی Leverage ...

بدن‌ساز

725 بازدید . 5 سال پیش
12:41

برسی 3 مدل کارفرما و ویژگی هر کدام

سورس ایران

17 بازدید . 2 سال پیش
3:05

چرا آبسردکن یخچال ساید بای ساید چکه میکنه؟ ...

آی پی امداد

0 بازدید . 14 دقیقه پیش