بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
حرکت اسکات پرشی با دمبل Dumbbell Jumping Squat
340 بازدید
3
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
340 بازدید
سارا مهرابی
دنبال کردن
16 بهمن 1401
ورزشی
ورزشی
اسکات پرشی با دمبل
اسکوات پرشی با دمبل
بدنسازی
آموزش بدنسازی
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
1:11
آموزش تصویری اسکوات دمبل به پرس شانه Dum ...
بدنساز
107 بازدید
.
5 سال پیش
0:26
اسکات دمبل پا باز - Pile Squat | حرکت ق ...
سارا مهرابی
75 بازدید
.
4 سال پیش
1:10
آموزش حرکت اسکات اسمیت از جلو Smith Mach ...
سارا مهرابی
128 بازدید
.
4 سال پیش
0:31
پشت ران دمبل Dumbbell Hamstring Curl- پشت ...
سارا مهرابی
42 بازدید
.
4 سال پیش
0:45
آموزش تصویری بدنسازی ؛ حرکت پرس سینه دمبل ...
بدنساز
147 بازدید
.
5 سال پیش
1:17
آموزش بدنسازی ؛ حرکت پرس سینه دمبل Dumbb ...
بدنساز
148 بازدید
.
5 سال پیش
1:05
آموزش صحیح حرکت پشت بازو دمبل خم روی نیمکت ...
بدنساز
354 بازدید
.
5 سال پیش
0:44
آموزش تصویری حرکت پرس بالا سینه دمبل روی ...
بدنساز
181 بازدید
.
5 سال پیش
0:39
آموزش تصویری دمبل حرکت کتفی Dumbbell Sca ...
بدنساز
46 بازدید
.
5 سال پیش
0:48
آموزش تصویری حرکت فلای دمبل نیمکت شیب دار ...
بدنساز
116 بازدید
.
5 سال پیش
0:48
روش صحیح حرکت کشش ساق پا دمبل ایستاده St ...
بدنساز
201 بازدید
.
5 سال پیش
0:45
آموزش تصویری حرکت فلای دمبل نیمکت شیب دار ...
بدنساز
227 بازدید
.
5 سال پیش
11:57
معرفی یک ابزار عالی برای پشتیبانی
سورس ایران
19 بازدید
.
2 سال پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
درباره ما
تماس با ما
قوانین و مقررات
حفظ حریمخصوصی
