بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
حرکت اسکات پرشی با دمبل Dumbbell Jumping Squat
338 بازدید
3
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
338 بازدید
سارا مهرابی
دنبال کردن
16 بهمن 1401
ورزشی
ورزشی
اسکات پرشی با دمبل
اسکوات پرشی با دمبل
بدنسازی
آموزش بدنسازی
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
1:11
آموزش تصویری اسکوات دمبل به پرس شانه Dum ...
بدنساز
106 بازدید
.
5 سال پیش
0:26
اسکات دمبل پا باز - Pile Squat | حرکت ق ...
سارا مهرابی
73 بازدید
.
3 سال پیش
1:10
آموزش حرکت اسکات اسمیت از جلو Smith Mach ...
سارا مهرابی
125 بازدید
.
3 سال پیش
0:31
پشت ران دمبل Dumbbell Hamstring Curl- پشت ...
سارا مهرابی
39 بازدید
.
3 سال پیش
0:45
آموزش تصویری بدنسازی ؛ حرکت پرس سینه دمبل ...
بدنساز
146 بازدید
.
5 سال پیش
1:17
آموزش بدنسازی ؛ حرکت پرس سینه دمبل Dumbb ...
بدنساز
146 بازدید
.
5 سال پیش
1:05
آموزش صحیح حرکت پشت بازو دمبل خم روی نیمکت ...
بدنساز
351 بازدید
.
5 سال پیش
0:44
آموزش تصویری حرکت پرس بالا سینه دمبل روی ...
بدنساز
180 بازدید
.
5 سال پیش
0:39
آموزش تصویری دمبل حرکت کتفی Dumbbell Sca ...
بدنساز
44 بازدید
.
5 سال پیش
0:48
آموزش تصویری حرکت فلای دمبل نیمکت شیب دار ...
بدنساز
114 بازدید
.
5 سال پیش
0:48
روش صحیح حرکت کشش ساق پا دمبل ایستاده St ...
بدنساز
199 بازدید
.
5 سال پیش
0:45
آموزش تصویری حرکت فلای دمبل نیمکت شیب دار ...
بدنساز
227 بازدید
.
5 سال پیش
9:05
طراحی سایت باید فتوشاپ و Adobe XD رو باید ...
سورس ایران
17 بازدید
.
2 سال پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
درباره ما
تماس با ما
قوانین و مقررات
حفظ حریمخصوصی
