اجرای صحیح شراگ با دمبل ایستاده

59 بازدید

دانلود

59 بازدید

سارا مهرابی

18 بهمن 1401

ورزشی ورزشی شراگ دمبل شراگ کول بدنسازی

اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید

0:30

آموزش حرکت شراگ استار یا شراگ منفی

بدن‌ساز

144 بازدید . 5 سال پیش
0:27

اجرای صحیح حرکت شراگ تک دمبل جفت دست رو به ...

فیت شو

6 بازدید . 3 سال پیش
1:23

نحوه اجرای صحیح حرکت شراگ دمبل روی میز ب ...

فیت شو

19 بازدید . 3 سال پیش
0:53

نشرخم دمبل موازی ( شیوه صحیح نشرخم دمبل ) ...

دنیای سیاست

51.7 هزار بازدید . 11 سال پیش
1:24

نحوه اجرای حرکت شراگ دمبل از جانب در بدن ...

فیت شو

16 بازدید . 3 سال پیش
0:27

شراگ تک دمبل جفت دست | آموزش و نحوه اجرای ...

فیت شو

14 بازدید . 3 سال پیش
1:23

نحوه اجرای صحیح حرکت شراگ سیمکش

فیت شو

17 بازدید . 3 سال پیش
0:27

پرس سرشانه دمبل آرنولدی ایستاده تناوبی | ...

فیت شو

19 بازدید . 3 سال پیش
0:25

اجرای صحیح حرکت جلو بازو با دمبل ایستاده ...

فیت شو

8 بازدید . 3 سال پیش
0:25

اجرای صحیح حرکت جلو بازو دمبل چکشی ایستاده ...

فیت شو

8 بازدید . 3 سال پیش
0:47

پلاور دمبل زیربغل اجرای صحیح حرکت بدنسازی ...

قاین فیتنس

7.2 هزار بازدید . 4 سال پیش
0:32

آموزش حرکت شراگ با سیم کش ایستاده

سارا مهرابی

57 بازدید . 4 سال پیش
11:57

معرفی یک ابزار عالی برای پشتیبانی

سورس ایران

19 بازدید . 2 سال پیش