نتایج جستجو برای
شراگ
-
0:57
شراگ518 بازدید -
0:59
260 کیلو شراگ هالتر 6 تکرار1.7 هزار بازدید -
0:22
کول شراگ هالتر از جلو10.7 هزار بازدید -
0:37
آموزش حرکت کول شراگ هالتر از جلو |تقویت عضلات فوقانی پشت گردن38 بازدید . 1 سال پیش -
0:36
اجرای صحیح شراگ با دمبل ایستاده43 بازدید . 1 سال پیش -
0:32
آموزش حرکت شراگ با سیم کش ایستاده34 بازدید . 1 سال پیش -
1:23
آموزش حرکت بدنسازی شراگز هالتر اسمیت از جلو + با نکات کلیدی4 بازدید . 2 ماه پیش
-
0:57
شراگ518 بازدید
-
0:13
حرکت شراگ با هالتر12.3 هزار بازدید -
0:59
آموزش حرکت شراگ از پشت هالتر19.1 هزار بازدید -
0:59
260 کیلو شراگ هالتر 6 تکرار1.7 هزار بازدید
-
1:14
شراگ وحشتناک کلمن!!!13.0 هزار بازدید -
0:22
کول شراگ هالتر از جلو10.7 هزار بازدید
-
0:37
شراگ خمیده مُمتد قدرتی4.0 هزار بازدید -
0:34
شراگ دمبل از بالا11.3 هزار بازدید -
1:23
16- شراگ با هالتر از پشت1,038 بازدید -
1:32
18-شراگ با دمبل1.1 هزار بازدید -
1:29
19-شراگ با دستگاه از جلو3.3 هزار بازدید -
1:22
22- شراگ با هالتر3.9 هزار بازدید -
0:22
شراگ با هالتر3.4 هزار بازدید -
0:20
شراگ با دمبل3.1 هزار بازدید -
0:23
آموزش حرکت پاور شراگ81 بازدید . 3 سال پیش -
0:30
آموزش حرکت شراگ استار یا شراگ منفی137 بازدید . 3 سال پیش -
0:43
آموزش حرکت شراگ گیتلسون62 بازدید . 3 سال پیش -
0:17
آموزش حرکت شراگ لندمین نشسته263 بازدید . 3 سال پیش -
0:39
آموزش حرکت شراگ روگ Rogue Shrug98 بازدید . 3 سال پیش -
0:45
آموزش حرکت اصلاحی شراگ گیتلسون117 بازدید . 3 سال پیش -
1:01
آموزش حرکت شراگ بالای سر !130 بازدید . 3 سال پیش -
0:36
اجرای صحیح شراگ با دمبل ایستاده43 بازدید . 1 سال پیش
-
0:32
آموزش حرکت شراگ با سیم کش ایستاده34 بازدید . 1 سال پیش
-
0:27
شراگ هالتر از جلو | اموزش حرکت3 بازدید . 2 ماه پیش