ساعد هالتر ایستاده
-
0:21
آموزش حرکت ساعد هالتر توسط رانی راکل
-
0:23
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:31
-
0:15
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:33
-
0:22
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید از ما حمایت کنید
-
0:25
www.m-e.loxblog.com
-
0:43
پشت ران هالتر ایستاده
-
0:53
توضیحات در فیلم وجود دارد اگر بار اول است ک در برنامتون این حرکت رو دارید پیشنهاد میشه از وزن های کمتر استفاده کنید ک بتونید تعادل را حفظ کنید هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:44
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:20
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:25
برای مشاهده توضیحات تکمیلی به وبسایت badansazi.xyz مراجعه بفرمایید
-
0:24
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:19
آموزش حرکت پرس نظامی هالتر ایستاده
-
0:34
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:29
برای مشاهده توضیحات تکمیلی به وبسایت badansazi.xyz مراجعه بفرمایید
-
0:20
آموزش حرکت جلو بازو هالتر لاری ایستاده
-
0:29
-
0:37
آموزش اجرای صحیح حرکت بدنسازی در پیج و ایدی قاین فیتنس فعال در تلگرام و اینستاگرام اموزش اجرای صحیح حرکات بدنسازی و پرورش اندام برای حجم عضله و تناسب اندام و زیبایی اندام آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات ...
-
0:45
گروه عضلانی اصلی: دو سر بازویی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
0:27
-
0:24
-
0:24
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
0:08
تمرین مناسب برای تقویت عضلات شانه
-
0:27
-
0:33
-
1:09
-
0:51
ساعدو ببین حال کن مچ انداز حرفه ای
-
0:59
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
1:02
روش صحیح حرکت ساق پا ایستاده با هالتر Standing Barbell Calf Raise
-
0:16
-
3:30
عاش ساعد
-
1:02
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:53
روش اصولی حرکت پشت بازو هالتر ایستاده بالای سر (پرس فرانسوی) Standing Overhead B428 بازدید .3 سال پیشروش اصولی حرکت پشت بازو هالتر ایستاده بالای سر (پرس فرانسوی) Standing Overhead B
-
0:59
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
3:52
فروش پکیج کامل فیلم های بدنسازی و فیتنس ( تمرینات , فیگور گیری , مسابقات , انگیزشی , صحبت های قهرمانان و ... ) ( همراه با بیش از 600 عکس با موضوع بدنسازی و فیتنس ) تمامی ویدئو ها از سایت های معتبر گرد آوری شده است. تعداد : 4 DVD قیمت : 12000 نحوه تحویل : پست پ ...
-
0:11
اگر بار اول است ک در برنامتون این حرکت رو دارید پیشنهاد میشه از وزن های کمتر استفاده کنید ک بتونید تعادل را حفظ کنید
-
0:18
تمرین ساعد زدن والیبال در دبیرستان (دوره اول) دانش پاسداران دانش آموزان پایه هفتم در اوایل سال تحصیلی و اوایل یادگیری والیبال!
-
0:08
جهانگیری از هنرجویان استاد حمزه ای تلفن استاد حمزه ای: 09192070090
-
0:21
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:15
با این دریافت های بدشون انتظار پاس عالی رو هم دارند ... خبر : http://www.tasnimnews.com/Home/Single/693791
-
1:12
تعداد دفعات این تمرینات را از مربی متخصص خود بپرسد به علت اینکه زدن زیاد دفعات تمرین باعث عوارضی مانند پارگی رگهای خونی و مشکلات عصبی و ماهیچه ای و مشکلاتی در استخوان مچ به وجود می آورد.
-
0:29
-
1:23
شراگ با هالتر از پشت rear shrug with barble نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com
-
0:27
www.m-e.loxblog.com
-
3:28
ورزش کنید تا سالم و پرنشاط باشید!
-
0:39
-
1:47
در این کلیپ طرز صحیح رفتن پرس سینه با هالتر رو به صورت کاملا صحیح و اصولی می بینید برای آموزش ها و اطلاعات بیشتر به وب سایت www.probody.ir مراجعه کنید.
-
0:56
قاین فیتنس Qayen fitnes پاسخ سوالات ورزشی و دریافت برنامه ورزشی و تغذیه از کارشناس علوم ورزشی مربی بدنسازی و تغذیه ورزشی آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات و برنامه های تغذیه ای درخصوص افزایش یا کاهش وزن ...
-
0:25
گروه عضلانی اصلی: شانه ها گروه عضلانی مورد نظر: ذوزنقه سایر گروه های عضلانی درگیر: بخش فوقانی و تحتانی پاها نوع تمرین: وزنه برداری به سبک المپیک مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: هالتر سطح دشواری حرکت: تخصصی
-
0:30
آموزش حرکت جلو بازو دمبل تناوبی ایستاده
-
0:51
-
0:57
قاین فیتنس Qayen fitnes پاسخ سوالات ورزشی و دریافت برنامه ورزشی و تغذیه از کارشناس علوم ورزشی مربی بدنسازی و تغذیه ورزشی آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات و برنامه های تغذیه ای درخصوص افزایش یا کاهش وزن ...
-
0:31
آموزش حرکت جلو بازو هالتر لاری دست جمع
-
0:45
-
0:58
-
1:35
سر شانه از جلو با هالتر sitting front raise with barble نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com
-
2:04
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
5:37
این کلیپ با مضمون انقلاب اسلامی ایران قصد دارد تا حماسه بزرگ پیروزی انقلاب اسلامی را به فرموده مقام معظم رهبری امام خامنه ای (حفظه الله) مبنی بر تحقق حماسه سیاسی در سال ۹۲ را به تصویر بکشد. محمدباقر مفیدی کیا (کارگردان)، امیر شاهوردی (صدابردار)، پیام سوری (طراح ...
-
0:40
حرکت خود جوش به عشق ایران اسلامی
-
0:44
آموزش ساعد با حرکت پای پهلو
-
1:20
وزن هالتر 180 کیلو
-
0:17
ورزشی پرس سینه
-
0:15
باشگاه تخصصی آقایان آرون
-
0:04
نحوه شمردن پسرا زیر هالتر تو باشگاه بدن سازی:. عِک، عُو، عه، عار... عیده، عارده...!
-
0:04
مثل میخ سر جاش ایستاده بود!!!!! لایک
-
0:24
بهترین حرکت واسه افزودن توده عضلانی به دور و اطراف ستون فقرات!! ولی...ولی خیلیا،فک کنم بالای نصف افراد توو باشگاه این حرکتو اشتباه میرن.خلاصه حرکت:زانو کمی خم_هالتر نزدیک بدن_سینه سپر_قوس کمر حفظ_گردن در حالت طبیعی و در راستای ستون فقرات_بالا آوردن هالتر تا زی ...
-
10:00
مجموعه پاورچین مهران مدیری با بازی سحر زکریا ، سید جواد رضویان ، محمدرضا هدایتی ، شقایق دهقان ، سحر ولدبیگی ، سعید پیردوست ، وحید مهین دوست ، ساعد هدایتی و سیامک انصاری نویسنده : پیمان قاسم خانی
-
8:24
مجموعه پاورچین مهران مدیری با بازی سحر زکریا ، سید جواد رضویان ، محمدرضا هدایتی ، شقایق دهقان ، سحر ولدبیگی ، سعید پیردوست ، وحید مهین دوست ، ساعد هدایتی و سیامک انصاری نویسنده : مهراب قاسم خانی براساس طرحی از : ماریا تبریزپور
-
8:30
مجموعه پاورچین مهران مدیری با بازی سحر زکریا ، سید جواد رضویان ، محمدرضا هدایتی ، شقایق دهقان ، سحر ولدبیگی ، سعید پیردوست ، وحید مهین دوست ، ساعد هدایتی و سیامک انصاری نویسنده : پیمان قاسم خانی و محسن صاحب جمعیان
-
0:46
قضاوت با شما!! / آقای هاشمی در صف نماز ایستاده است که آقای دکتر احمدی نژاد می آید و کنار او می ایستند. آقای هاشمی از صف خارج می شوند تا جای شان را عوض کنند اما دیگر نه تنها جای قبلی اش را از دست داده، کسی به او جا نمی دهد! اما بالاخره خودش را جا می کند! / عزیز ...
