نتایج جستجو برای
جلو بازو دمبل خوابیده
-
0:50
حرکت پشت بازو سیم‌کش تک به صورت چکشی8.3 هزار بازدید . 7 سال پیش -
0:31
اجرای صحیح جلو بازو دمبل خوابیده39 بازدید . 1 سال پیش
-
0:11
-جلو بازو دمبل از المیراب715 بازدید -
0:27
جلو بازو دمبل کرال خوابیده9.1 هزار بازدید -
0:34
حرکت جلو بازو، جلو بازو خوابیده با هالتر، نیمکت شیبدار5.6 هزار بازدید -
0:34
سوپر ست جلو بازو دمبل جفت و جلو بازو دمبل متناوب3.7 هزار بازدید . 7 سال پیش -
0:30
آموزش حرکت جلو بازو دمبل | حرکات جلو بازو9 بازدید . 1 سال پیش -
0:32
جلو بازو دمبل نشسته تک دست | حرکت جلو بازو31 بازدید . 1 سال پیش -
0:31
اجرای صحیح جلو بازو دمبل خوابیده39 بازدید . 1 سال پیش
-
0:39
آموزش جلو بازو دمبل روی میز شیب دار | حرکات جلو بازو10 بازدید . 1 سال پیش -
0:35
آموزش جلو بازو دمبل برعکس | جلو بازو دمبل مچ برعکس29 بازدید . 1 سال پیش -
0:33
آموزش جلو بازو سیم کش خوابیده | تمرینات جلو بازو6 بازدید . 1 سال پیش -
0:27
اجرای حرکت پشت بازو دمبل خوابیده تک بغل کنار گوش1 بازدید . 2 ماه پیش -
0:25
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی ایستاده (تناوبی) | دمبل به بیرون3 بازدید . 2 ماه پیش -
0:25
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی ایستاده جفت دمبل به داخل3 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
حرکت پشت بازو با دمبل خوابیده روی میز شیب دار (متناوب)2 بازدید . 2 ماه پیش -
0:25
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی ایستاده جفت دمبل به بیرون4 بازدید . 2 ماه پیش -
0:33
آموزش صحیح حرکت پشت بازو جفت دمبل خوابیده (مچ برعکس)2 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو جفت دمبل خوابیده2 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو دمبل مثلثی در حالت خوابیده5 بازدید . 2 ماه پیش -
0:32
اجرای حرکت ورزشی پشت بازو دمبل متناوب چرخشی خوابیده0 بازدید . 2 ماه پیش -
0:33
حرکت پشت بازو دمبل خوابیده متناوب (مچ برعکس) | آموزش اصولی3 بازدید . 2 ماه پیش -
0:32
اموزش حرکت ورزشی پشت بازو دمبل مثلثی خوابیده مچ برعکس2 بازدید . 2 ماه پیش -
0:32
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو با دمبل جفت چرخشی (در حالت خوابیده)13 بازدید . 2 ماه پیش -
0:33
اجرای حرکت پشت بازو دمبل خوابیده (تناوبی)1 بازدید . 2 ماه پیش -
1:32
پشت بازو دمبل تک خوابیده از بغل گوش روی زمین | اجرای صحیح حرکت5 بازدید . 2 ماه پیش