بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
ترندینگ
فیلم و سریال
حالت شب
نتایج جستجو برای
جلو بازو دمبل
#جلو بازو دمبل
0:21
جلو بازو دمبل طرفین جفتی
7.7 هزار بازدید
0:30
آموزش حرکت جلو بازو دمبل | حرکات جلو بازو
9 بازدید
.
1 سال پیش
0:31
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چرخشی
67 بازدید
.
1 سال پیش
0:25
آموزش حرکت جلو بازو با دمبل نشسته (متناوب)
3 بازدید
.
2 ماه پیش
1:17
اهداف کلی حرکت ترکیب اسکوات بلغاری با جلو بازو دمبل
2 بازدید
.
2 ماه پیش
1:10
آموزش حرکت ترکیب اسکوات با جلو بازو دمبل چکشی
2 بازدید
.
2 ماه پیش
جلو بازو دمبل
1:15
آموزش جلو بازو دمبل چکشی
5.6 هزار بازدید
0:44
آموزش جلو بازو نشسته دمبل
3.7 هزار بازدید
0:11
-جلو بازو دمبل از المیراب
715 بازدید
0:51
جلو بازو دمبل چکشی
80.6 هزار بازدید
0:21
جلو بازو دمبل طرفین جفتی
7.7 هزار بازدید
0:27
جلو بازو دمبل کرال خوابیده
9.1 هزار بازدید
0:09
جلو بازو جفت دمبل نشسته
8.9 هزار بازدید
0:11
جلو بازو جفت دمبل ایستاده
10.2 هزار بازدید
0:15
جلو بازو دمبل تکیه گاه
8.0 هزار بازدید
0:34
سوپر ست جلو بازو دمبل جفت و جلو بازو دمبل متناوب
3.7 هزار بازدید
.
7 سال پیش
5:14
5 حرکت برتر جلو بازو با دمبل (پروبادی)
6.8 هزار بازدید
.
6 سال پیش
0:44
آموزش حرکت جلو بازو لاری دمبل
637 بازدید
.
4 سال پیش
0:30
آموزش حرکت جلو بازو دمبل | حرکات جلو بازو
9 بازدید
.
1 سال پیش
0:31
آموزش حرکت جلو بازو دمبل نشسته
290 بازدید
.
1 سال پیش
0:32
جلو بازو دمبل نشسته تک دست | حرکت جلو بازو
31 بازدید
.
1 سال پیش
0:31
اجرای صحیح جلو بازو دمبل خوابیده
39 بازدید
.
1 سال پیش
0:39
آموزش حرکت جلو بازو دمبل روی میز لاری
19 بازدید
.
1 سال پیش
0:39
آموزش جلو بازو دمبل روی میز شیب دار | حرکات جلو بازو
10 بازدید
.
1 سال پیش
0:35
آموزش جلو بازو دمبل برعکس | جلو بازو دمبل مچ برعکس
29 بازدید
.
1 سال پیش
0:31
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی نشسته
15 بازدید
.
1 سال پیش
0:31
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چرخشی
67 بازدید
.
1 سال پیش
0:25
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی ایستاده (تناوبی) | دمبل به بیرون
3 بازدید
.
2 ماه پیش
0:25
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی ایستاده جفت دمبل به داخل
3 بازدید
.
2 ماه پیش
0:25
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی ایستاده جفت دمبل به بیرون
4 بازدید
.
2 ماه پیش