نتایج جستجو برای
تقویت عضلات شکم با دمبل
-
0:52
تقویت عضلات شکم و پهلو2.6 هزار بازدید . 7 سال پیش -
0:21
حرکات تقویتی برای عضلات شکم1,076 بازدید . 7 سال پیش -
1:58
حرکاتی برای تقویت عضلات شکم937 بازدید . 7 سال پیش -
0:39
تقویت عضلات بالایی شکم4.0 هزار بازدید . 7 سال پیش
-
0:44
تقویت عضلات شکم با دستگاه - شکم شش تکه3.8 هزار بازدید -
8:14
تمریناتی موثر برای تقویت عضلات شکم3.8 هزار بازدید -
0:15
تمرین تقویت عضلات شکم .852 بازدید -
37:00
چربی سوزی و تقویت عضلات شکم2.2 هزار بازدید -
0:18
تقویت عضلات شکم و پهلو7.6 هزار بازدید -
0:13
تمرینی دیگر برای تقویت عضلات شکم1.2 هزار بازدید -
1:58
حرکات ورزشی برای تقویت تمام عضلات شکم7.6 هزار بازدید . 7 سال پیش -
0:52
تقویت عضلات شکم و پهلو2.6 هزار بازدید . 7 سال پیش
-
0:20
تقویت عضلات ناحیه تحتانی شکم1.4 هزار بازدید . 7 سال پیش -
0:18
تقویت عضلات شکم1.2 هزار بازدید . 7 سال پیش -
1:58
حرکاتی برای تقویت عضلات شکم937 بازدید . 7 سال پیش
-
1:17
تمریناتی برای تقویت عضلات شکم1.3 هزار بازدید . 7 سال پیش -
0:39
تقویت عضلات بالایی شکم4.0 هزار بازدید . 7 سال پیش
-
0:42
تقویت عضلات زیرین شکم577 بازدید . 7 سال پیش -
4:32
آموزش درست زدن حرکت لترال با دمبل برای تقویت عضلات سر شانه8.1 هزار بازدید . 5 سال پیش -
0:44
نشر خم دمبل سر روی نیمکت شیب دار | تقویت عضلات سرشانه18 بازدید . 1 سال پیش -
0:39
نشر خم دمبل ایستاده | تقویت عضلات سرشانه37 بازدید . 1 سال پیش -
1:06
شکم بوکسوری با دمبل | آموزش حرکت بدنسازی | خوش فرم کردن عضلات شکم140 بازدید . 1 سال پیش -
0:28
آموزش حرکت شکم کوهنوردی | تقویت عضلات شکم90 بازدید . 1 سال پیش -
0:38
آموزش نحوه انجام حرکت کول با دمبل | تقویت عضلات سرشانه67 بازدید . 1 سال پیش -
7:26
تمرینات دمبل برای تقویت عضلات شکم4 بازدید . 2 ماه پیش -
12:21
تمرینات عضلات شکم با دمبل1 بازدید . 2 ماه پیش -
1:25
اجرای تمرین نشر از جلو دمبل تناوبی | تقویت عضلات سرشانه4 بازدید . 2 ماه پیش -
0:59
تمریناتی برای تقویت عضلات شکم (بخش 1)0 بازدید . 20 دقیقه پیش