نشر خم دمبل سر روی نیمکت شیب دار | تقویت عضلات سرشانه

30 بازدید

دانلود

30 بازدید

سارا مهرابی

16 بهمن 1401

ورزشی ورزشی سرشانه بدنسازی نشر خم دمبل عضلات سرشانه

اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید

0:25

نشر خم دمبل میز شیب دار | نشر خم دمبل خ ...

سارا مهرابی

88 بازدید . 3 سال پیش
0:39

نشر خم دمبل ایستاده | تقویت عضلات سرشانه

سارا مهرابی

40 بازدید . 3 سال پیش
0:34

نشر از جلو دمبل بالای سر متناوب نشسته؛ ح ...

فیت شو

7 بازدید . 2 سال پیش
0:26

اموزش حرکت نشر از جلو دمبل جفت بالای سر ...

فیت شو

4 بازدید . 2 سال پیش
0:38

نشر از جلو هالتر | تمرینات سرشانه | تقویت ...

سارا مهرابی

15 بازدید . 3 سال پیش
0:26

اموزش حرکت نشر جانبی دمبل چکشی نشسته برای ...

فیت شو

4 بازدید . 2 سال پیش
1:25

اجرای تمرین نشر از جلو دمبل تناوبی | تقویت ...

فیت شو

9 بازدید . 2 سال پیش
0:40

آموزش تصویری بدنسازی ؛ حرکت سینه دمبل چکشی ...

بدن‌ساز

185 بازدید . 5 سال پیش
18:29

آموزش حرکات شانه (نشر جانب، نشر خم و نشر ...

فیت شو

6 بازدید . 2 سال پیش
0:45

آموزش تصویری حرکت فلای دمبل نیمکت شیب دار ...

بدن‌ساز

224 بازدید . 5 سال پیش
0:44

آموزش تصویری حرکت پرس بالا سینه دمبل روی ...

بدن‌ساز

176 بازدید . 5 سال پیش
0:48

آموزش تصویری حرکت پرس بالا سینه دمبل دست ...

بدن‌ساز

340 بازدید . 5 سال پیش
12:43

18 ویژگی یک مشاوره خوب و کاربلد

سورس ایران

8 بازدید . 2 سال پیش