اجرای تمرین نشر از جلو دمبل تناوبی | تقویت عضلات سرشانه

21 بازدید

دانلود

21 بازدید

08 اسفند 1402

ورزشی عضلات سر شانه نشر از جلو دمبل تمرینات بدنسازی

اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید

0:38

نشر از جلو هالتر | تمرینات سرشانه | تقویت ...

سارا مهرابی

21 بازدید . 4 سال پیش
0:34

نشر از جلو دمبل بالای سر متناوب نشسته؛ ح ...

فیت شو

13 بازدید . 3 سال پیش
0:26

اموزش حرکت نشر از جلو دمبل جفت بالای سر ...

فیت شو

9 بازدید . 3 سال پیش
0:26

اجرای حرکت بدنسازی نشر از جلو دمبل چرخشی ...

فیت شو

16 بازدید . 3 سال پیش
1:25

آموزش اجرای حرکت نشر از جلو دمبل چکشی تن ...

فیت شو

12 بازدید . 3 سال پیش
1:25

اجرای صحیح حرکت نشر از جلو دمبل تناوبی دست ...

فیت شو

6 بازدید . 3 سال پیش
1:25

اجرای صحیح حرکت نشر از جلو دمبل تناوبی دست ...

فیت شو

14 بازدید . 3 سال پیش
0:39

نشر خم دمبل ایستاده | تقویت عضلات سرشانه

سارا مهرابی

47 بازدید . 4 سال پیش
0:26

اموزش حرکت نشر جانبی دمبل چکشی نشسته برای ...

فیت شو

12 بازدید . 3 سال پیش
0:44

نشر خم دمبل سر روی نیمکت شیب دار | تقویت ...

سارا مهرابی

32 بازدید . 4 سال پیش
0:45

آموزش حرکت سرشانه با سیم کش ضربدری از جلو ...

سارا مهرابی

4.2 هزار بازدید . 4 سال پیش
0:27

آموزش حرکت نشر جانب دمبل جفت از جلو برای ...

فیت شو

11 بازدید . 3 سال پیش
11:57

معرفی یک ابزار عالی برای پشتیبانی

سورس ایران

19 بازدید . 2 سال پیش