نشر خم دمبل ایستاده | تقویت عضلات سرشانه

40 بازدید

دانلود

40 بازدید

سارا مهرابی

16 بهمن 1401

ورزشی ورزشی سرشانه نشر خم دمبل پشت بازو حرکات سرشانه

اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید

0:25

نشر خم دمبل میز شیب دار | نشر خم دمبل خ ...

سارا مهرابی

88 بازدید . 3 سال پیش
0:44

نشر خم دمبل سر روی نیمکت شیب دار | تقویت ...

سارا مهرابی

30 بازدید . 3 سال پیش
0:38

نشر از جلو هالتر | تمرینات سرشانه | تقویت ...

سارا مهرابی

15 بازدید . 3 سال پیش
0:26

اموزش حرکت نشر از جلو دمبل جفت بالای سر ...

فیت شو

4 بازدید . 2 سال پیش
1:25

اجرای تمرین نشر از جلو دمبل تناوبی | تقویت ...

فیت شو

9 بازدید . 2 سال پیش
0:26

اموزش حرکت نشر جانبی دمبل چکشی نشسته برای ...

فیت شو

4 بازدید . 2 سال پیش
0:34

نشر از جلو دمبل بالای سر متناوب نشسته؛ ح ...

فیت شو

7 بازدید . 2 سال پیش
18:29

آموزش حرکات شانه (نشر جانب، نشر خم و نشر ...

فیت شو

6 بازدید . 2 سال پیش
0:29

آموزش حرکت نشر از جلو دمبل ایستاده | حرکات ...

سارا مهرابی

20 بازدید . 3 سال پیش
0:26

اجرای حرکت بدنسازی نشر از جلو دمبل چرخشی ...

فیت شو

8 بازدید . 2 سال پیش
0:31

آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر خم دمبل تک دست ...

فیت شو

5 بازدید . 2 سال پیش
0:31

آموزش حرکت سرشانه نشر خم دمبل ایزومتریک مچ ...

فیت شو

11 بازدید . 2 سال پیش
12:43

18 ویژگی یک مشاوره خوب و کاربلد

سورس ایران

8 بازدید . 2 سال پیش