بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
آموزش پشت بازو سیمکش از بالای سر (Triceps Overhead Ext)
14.7 هزار بازدید
11
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
14.7 هزار بازدید
کویر تنها
دنبال کردن
آموزشی
پشت بازو
سیمکش
از بالای سر
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
0:49
آموزش صحیح حرکت پشت بازو سیم کش از پشت با ...
بدنساز
373 بازدید
.
5 سال پیش
0:53
روش اصولی حرکت پشت بازو هالتر ایستاده با ...
بدنساز
488 بازدید
.
5 سال پیش
0:34
آموزش حرکت پشت بازو دمبل خم | پشت بازو چ ...
سارا مهرابی
43 بازدید
.
3 سال پیش
0:21
آموزش صحیح حرکت کشش پشت بازو ایستاده Tri ...
بدنساز
72 بازدید
.
5 سال پیش
0:59
آموزش صحیح حرکت پشت بازو پلانک Triceps P ...
بدنساز
185 بازدید
.
5 سال پیش
0:55
آموزش صحیح حرکت پشت بازو سیم کش به پایین ...
بدنساز
113 بازدید
.
5 سال پیش
0:52
آموزش صحیح حرکت پشت بازو سیم کش به پایین ...
بدنساز
183 بازدید
.
5 سال پیش
0:57
آموزش صحیح حرکت پشت بازو سیم کش به پایین ...
بدنساز
177 بازدید
.
5 سال پیش
0:59
روش اصولی حرکت پشت بازو ایستاده با حوله ...
بدنساز
125 بازدید
.
5 سال پیش
0:39
روش صحیح اجرا پشت بازو دستگاه Machine Tr ...
بدنساز
146 بازدید
.
5 سال پیش
0:54
روش اصولی حرکت سیم کش پشت بازو برعکس Rev ...
بدنساز
117 بازدید
.
5 سال پیش
0:56
روش اصولی پشت بازو با بند معلق Suspended ...
بدنساز
117 بازدید
.
5 سال پیش
21:18
اگر برنامه نویسان و فریلنسرها تفریح و سر ...
سورس ایران
10 بازدید
.
2 سال پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب