حرکت اسکات تک پا نشسته با دمبل

9 بازدید

دانلود

9 بازدید

08 اسفند 1402

ورزشی اسکوات تک پا با دمبل بدنسازی تمرینات خانگی

اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید

1:46

آموزش حرکت ساق پا تک پا نشسته دمبل

تمرین در باشگاه

323 بازدید . 5 سال پیش
2:16

آموزش حرکت پرس سرشانه دمبل آرنولدی (تک تک ...

فیت شو

16 بازدید . 2 سال پیش
1:11

تمرین بدنسازی اسکات تک پا با وزن بدن (نش ...

فیت شو

8 بازدید . 2 سال پیش
0:36

آموزش حرکت ورزشی پرس پا دستگاه نشسته (تک ...

فیت شو

6 بازدید . 2 سال پیش
0:29

آموزش صحیح حرکت ساق پا نشسته تک پا با دس ...

فیت شو

7 بازدید . 2 سال پیش
0:36

اجرای حرکت پرس پا (تک پا) با دستگاه در ح ...

فیت شو

5 بازدید . 2 سال پیش
0:26

اسکات دمبل پا باز - Pile Squat | حرکت ق ...

سارا مهرابی

70 بازدید . 3 سال پیش
0:53

نشرخم دمبل موازی ( شیوه صحیح نشرخم دمبل ) ...

دنیای سیاست

51.7 هزار بازدید . 11 سال پیش
1:20

آموزش حرکت بدنسازی پرس سینه دمبل تک با ک ...

فیت شو

20 بازدید . 2 سال پیش
0:08

آموزش حرکت بدنسازی ساق پا نشسته با دمبل

(* تیمور محمدزاده*)

18.2 هزار بازدید . 12 سال پیش
0:55

حرکت اسکات با هالتر ( اسکوات) - نحوه صحیح ...

سارا مهرابی

66 بازدید . 3 سال پیش
0:42

‫نکاتی در مورد عضلات پا تفاوت حرکت پشت پا ...

رضا رنجبر

4.1 هزار بازدید . 9 سال پیش
21:18

اگر برنامه نویسان و فریلنسرها تفریح و سر ...

سورس ایران

9 بازدید . 2 سال پیش