اسکوات تک پا با دمبل
-
1:15
-
0:08
آموزش حرکت اسکات با دمبل - اسکوات بانوان - اسکات دمبل پا جمع - اسکات پا جفت دمبل - اسکوات دمبل به صورت پا باز
-
0:31
اسکوات تک پا
-
1:28
-
1:21
اسکوات تک پا.... 17 تا
-
1:46
ساق پا تک پا نشسته دمبل
-
1:11
-
0:21
-
0:18
آموزش حرکت اسکوات تک پا بلغاری جام
-
1:08
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:27
-
0:43
آموزش حرکت بدنسازی میان پا دمبل یا لیفت سومو.این حرکت روی عضلات چهارسر و داخل ران و بسیاری دیگر از عضلات فشار وارد میکند.شما دمبل را بین دو پا ثابت نگهدارید برعکس ویدئو..
-
0:31
اسکوات با یک پا آموزش اصولی اسکوات با یک پا
-
0:08
سایت organickhanegi.ir یکی از بزرگترین فروشگاه های آنلاین در حوزه سلامت به مصاحبه و جمع آوری اطلاعاتی در زمینه سلامت بر آمده است.از سایت ما دیدن فرمایید...
-
3:15
آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|پرورش اندام(اسکوات پا باز با دمبل)150 بازدید .3 سال پیششماره تماس : 28423118-021 - 09120165405 درباره دوره آموزش شش تکه کردن شکم: دوره آموزش شش تکه کردن شکم با بیش از8 ساعت ویدئو با کیفیت آموزشی، شش تکه کردن شکم رو از مقدماتی تا پیشرفته با جزئیاتی کامل بهتون آموزش میده. در مجموعه آموزش شش تکه کردن شکم شما با آموزش ...
-
0:30
آموزش حرکت زیربغل تک دمبل خم.دست و پای مخالف هر دستی که دمبل را میگیریم باید روی تخت قرار بگیرد که خیلی از مبتدیها در این قسمت اشتباه میکنند.در این حرکت دمبل باید تقریبا یک مسیر عمودی بالا وپایین را طی کند و موقع بالا آوردن دمبل باید در کنار لگن قرار بگیرد و در ...
-
0:47
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:39
-
0:58
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:15
فیلیپینی تک پا
-
1:15
تمرین اسکوات تمرکزی نشست پا با دستگاه اسمیت تمرینات اکبر فرزانه
-
0:56
آموزش حرکت جلوبازو لاری تک دمبل.این حرکت کشش بسیار خوبی روی جلوبازو و بخش خارجی و براکیال وارد میکند.
-
0:05
-
0:35
آموزش حرکت زیر بغل تک دمبل خم توسط رانی راکل
-
0:11
درگیری عضلات پا
-
0:08
تمرین بدنسازی ساق پا نشسته با دمبل برای تقویت عضلات ساق پا انجام می شود.
-
0:03
-
0:31
-
4:58
اولین اجرای این اثر در تاریخ 21 اکتبر مصادف با 29 مهرماه 1388 در کنفرانس بینلمللی که بمناسبت دویست و دهمین سالگرد تولد الکساندر پوشکین و دویستمین سالگرد تولد نیکلای گوگول گردهمایی شده بود در سالن کنسرت موزهٔ پوشکین شهر سن پترزبورگ توسط سولیست‌های ارکستر سمفونی ...
-
0:05
فیلیپینی تک پا
-
1:11
آموزش تصویری اسکوات دمبل به پرس شانه Dumbbell Squat To Shoulder Press
-
0:27
-
0:14
آموزش حرکت ددلیفت رومانیایی تک پا
-
1:39
ساق پا تک روی پله آموزش حرکت ساق پا تک روی پله
-
8:19
با سلام کلیپ ورزشی حاضر نمونه ای از دی وی دی های موجود اسپورت سی دی دات گام برای عرضه به شما عزیزان می باشد. هر نوع رشته ورزشی که مد نظر شما باشد فیلم آموزشی آن را نزد ما خواهید یافت. با ما تماس بگیرید. 09122058457 www.sportcd.com
-
0:03
ضربه توران مای (فیلیپینی ) تک پا
-
0:20
گروه عضلانی اصلی: عضلات سرینی سایر گروه های عضلانی: بخش فوقانی و تحتانی پاها نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: دستگاه قدرتی سطح دشواری حرکت: متوسط
-
2:08
dumble shoulder press پرس شانه با دمبل برای مشاهده بیشتر به سایت مراجعه کنید. http://drsherafatvaziri.com
-
0:12
بدنسازی فوتبال /اینستا:yaser_h_jalali
-
0:05
لطفا نظر بدین
-
0:11
ساید تک پا از ارتفاع. v.krall
-
0:34
اجرای ضربه تک پا پرتوآ توسط استاد صابر کلبعلی که در شهرستان شازند استان مرکزی مشغول به فعالیت بوده و سابقه ای طولانی در ورزش پرتوآ دارد و دارای چندین باشگاه می باشد.
-
4:09
سایت organickhanegi.ir یکی از بزرگترین فروشگاه های آنلاین در حوزه سلامت به مصاحبه و جمع آوری اطلاعاتی در زمینه سلامت بر آمده است.از سایت ما دیدن فرمایید...
-
1:13
جنگ پدر و پسر با فن مار و گربه خبلی قشنگه به خصوص اگه کردی بلد باشی حتما ببینید
-
0:17
قطعهٔ پِشت پا، جفت پا توسط سید مهدی حسینی آهنگسازایرانی در سال 2009 میلادی ساخته شده است. این اثر بر اساس تم موسیقی محلی کردی توسط آهنگساز آوانگاری و با یک کمپوزیسیون نوین برای سازهای: ابوا، باس کلارینت و ویلنسل تنظیم شده است.
-
2:36
118فایل کلینیک آموزشی کسب و کار │ www.118file.com شماره تماس : 28423118 - 021 - 09120165405 - 8-7-09130919446 درباره دوره آموزش TRX در خانه : مجموعه آموزش TRX در خانه با بیش از 40 ساعت فیلم آموزشی که شامل پنج بخش می باشد که در ابتدا به نحوه انجام ورزش TRX در ...
-
0:20
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
2:30
این اهنگو اقای محمد غلامی (محمد عینکی) زده دمش گرم چپونی سریع باتشکر. sezar
-
13:11
شماره تماس : 28423118 - 021 - 09120165405 درباره دوره آموزش شمع سازی : آموزش شمع سازی با بیش از 14 ساعت ویدئو آموزشی با زبان فارسی، انواع مدل های شمع را به شما علاقمندان به هنر شمع سازی ارائه می‌شود . مجموعه آموزش شمع سازی به آموزش نحوه ی ساخت شمع های تزئ ...
-
1:45
نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com/index.php/videos/shoul
-
0:49
-
0:40
ممنون از نگاهتون؟؟؟؟
-
1:41
جنگ خیابانی با ضربات پا - فریب - پرش - مشت و لگد
-
0:12
-
1:23
تک چرخ
-
1:02
پا لاستیکی . . .
-
6:39
دوره آموزش مجازی سازدهنی در مرکز موسیقی سدا www.sadda.ir
-
1:03
خدایا یعنی میشه یه روز یه کیبوردی اختراع بشه که خودش بفهمه کی باید فارسی تایپ کنه کی انگلیسی ؟؟؟حروم شد نسلمون از بس به جاه گوگل زدیم لخخلمث !
-
0:16
در صفحه فیس بوک ما: مهاجرین افغان.........
-
0:58
کنسرت دانشگاه صنعتی اصفهان93- اجرای عزیزان تحت شیمی درمانی-به سرپرستی بهرنگ کوفگ
-
0:53
رسول خدا صلى الله علیه و آله فرمود: احترام گذاشتن بمسلمان مو سفید از جمله تجلیل خداست .
-
14:44
کبوتران عالی ساده و تک کت بسیار زیبا و عالی
-
7:03
-
0:51
فراز محمد قلیپور
-
0:12
دست و پا چلفتی
-
0:34
-
5:37
آپاچی سوارا ببینید ! این موتور ساخت هنده و قطعاتشم تو هند مثل ریگ ریختست !!! مثل ما نمیان پنج میلیون رو موتور پول بدن در نتیجه از خراب شدن موتور هم نمی ترسن و عشث میکنن با موتورشون !!
-
3:23
تمرینات پا شان ری .
-
1:00
کاور آهنگ مدرن تاکینگ Win The Race با گیتار . بی کلام .
-
5:21
دانشمند و سگ پا کوتاه
-
1:41
مهارت بر روی اجرا نت به کمک ضرب پا در سازدهنی
-
2:37
آموزش کشتی زیرگیری در گارد موافق و تبدیل به دو خم و یک پا روکار2.2 هزار بازدید .7 سال پیشفنون کشتی جردن باروز - عکس هایی از جردن باروز - آموزش کشتی زیرگیری در گارد موافق و تبدیل به دو خم و یک پا روکار
