اجرای صحیح حرکت پلاور دمبل سینه

33 بازدید

دانلود

33 بازدید

03 اسفند 1402

ورزشی پرس سینه پلاور دمبل سینه بدنسازی

اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید

0:47

پلاور دمبل زیربغل اجرای صحیح حرکت بدنسازی ...

قاین فیتنس

7.2 هزار بازدید . 4 سال پیش
0:29

اجرای حرکت پرس سینه پلاور دمبل

فیت شو

9 بازدید . 2 سال پیش
1:07

روش صحیح حرکت پلاور دمبل دست خم Bent-Arm ...

بدن‌ساز

561 بازدید . 5 سال پیش
0:53

نشرخم دمبل موازی ( شیوه صحیح نشرخم دمبل ) ...

دنیای سیاست

51.7 هزار بازدید . 11 سال پیش
0:30

آموزش حرکت پلاور با دمبل | ویدیو

خبرچین

32 بازدید . 3 سال پیش
1:21

ترکیب حرکت قفسه بالا سینه با پرس بالا سینه ...

فیت شو

13 بازدید . 2 سال پیش
1:29

ترکیب حرکت قفسه بالا سینه دمبل با پرس بالا ...

فیت شو

8 بازدید . 2 سال پیش
1:21

آموزش حرکت پرس سینه دمبل مچ برعکس با پرس ...

فیت شو

5 بازدید . 2 سال پیش
0:39

حرکت زیربغل پلاور با دمبل

محمودزاده ( ورزشی ام)

48.9 هزار بازدید . 11 سال پیش
1:15

آموزش روش درست پلاور دمبل دست کشیده Stra ...

بدن‌ساز

274 بازدید . 5 سال پیش
1:15

نحوه اجرای صحیح حرکت پرس بالا سینه دمبل تک ...

فیت شو

6 بازدید . 2 سال پیش
1:23

نحوه اجرای صحیح حرکت شراگ دمبل روی میز ب ...

فیت شو

18 بازدید . 2 سال پیش
21:18

اگر برنامه نویسان و فریلنسرها تفریح و سر ...

سورس ایران

7 بازدید . 2 سال پیش