پلاور دمبل سینه
-
0:29
-
0:47
محمد رضا غلامزاده قاین فیتنس Qayen fitnes پاسخ سوالات ورزشی و دریافت برنامه ورزشی و تغذیه از کارشناس علوم ورزشی مربی بدنسازی و تغذیه ورزشی آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات و برنامه های تغذیه ای درخصوص ...
-
0:29
-
0:39
حرکتی بسیار جالب برای عضلات زیر بغل
-
0:30
آموزش حرکت پلاور با دمبل عضلات سینه جز ماهیچه های بزرگ بدن بوده و حتی خارج از باشگاه نیز این عضلات را استفاده می کنید. از باز کردن در گرفته تا شستن مو های سر، این عضلات همواره درگیر هستند. عضلات بزرگ سینه نه تنها بسیار چشمگیر هستند بلکه نمایانگر تلاش و کوشش یک ...
-
0:33
آموزش حرکت قفسه سینه با دمبل روی میز پرس تخت.این حرکت از حرکات تک مفصلی سینه میباشد که مستقیم روی عضله سینه ای بزرگ و کوچک فشار وارد میکند.اندکی خمیدگی در آرنج را همیشه هنگام اجرای حرکت رعایت کنید.هنگامی که دستها باز و از هم دور میشوند نباید بیش از حد پایین روند ...
-
0:43
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:54
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:53
محمد رضا غلامزاده قاین فیتنس Qayen fitnes پاسخ سوالات ورزشی و دریافت برنامه ورزشی و تغذیه از کارشناس علوم ورزشی مربی بدنسازی و تغذیه ورزشی آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات و برنامه های تغذیه ای درخصوص ...
-
0:34
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:44
با پسندیدن ویدیو به ما انرژی دهید صفحه ما در فیس بوک: https://www.facebook.com/badansazshop سایت ما http://body.wrldcenter.com آکادمی ورزشی اکبر فرزانه
-
1:18
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:42
45 کیلو پرس سینه دمبل 100 پوند پرس سینه دمبل
-
1:07
روش صحیح حرکت پلاور دمبل دست خم Bent-Arm Dumbbell Pullover
-
2:05
اموزش بدنسازی با دمبل برای ساخت عضلات سینه
-
0:25
با یک برنامه تمرینی و رژیم غذایی مناسب میتوان و وزن و تناسب اندام رسید . بدنسازی ، پرس سینه ، پرورش اندام ، بالا سینه ، کار با وزنه ، فیتنس ، بادی کلاسیک ، سانی داوودی ، رژیم درمانی ، تغذیه ورزشکاران ، نرم افزار رژیم درمانی . تغذیه درمانی .
-
1:12
-
1:15
آموزش روش درست پلاور دمبل دست کشیده Straight-Arm Dumbbell Pullover
-
1:00
-
9:47
تمرین سینه در خانه با دمبل
-
1:02
-
2:07
اموزش بالا سینه دمبل مربی jeff seid
-
4:09
سایت organickhanegi.ir یکی از بزرگترین فروشگاه های آنلاین در حوزه سلامت به مصاحبه و جمع آوری اطلاعاتی در زمینه سلامت بر آمده است.از سایت ما دیدن فرمایید...
-
0:45
-
27:13
-
0:39
-
0:07
آموزش تصویری حرکت قفسه سینه دمبل مربی تناسب اندام مهدی طاهریان facebook:آموزش فیتنس
-
0:48
عضلات سینه جز ماهیچه های بزرگ بدن بوده و حتی خارج از باشگاه نیز این عضلات را استفاده می کنید. از باز کردن در گرفته تا شستن مو های سر، این عضلات همواره درگیر هستند. عضلات بزرگ سینه نه تنها بسیار چشمگیر هستند بلکه نمایانگر تلاش و کوشش یک ورزشکار هستند. به علاوه ...
-
0:24
آموزش تمرین با وزنه به روایت تصویر اگر در باشگاه محل تمرین خود نیمکت قابل تنظیم دارید،شیب آن را در حدود ۲۵ الی ۳۰ درجه تنظیم کنید.بعد یک جفت دمبل متناسب با قدرت خود انتخاب کنید.وزنه را در دست بگیرید و روی نیمکت تکیه بدهید.طبق تصویر شماره ۱ کف دست ها را رو به هم ...
-
4:09
آموزش بدن سازی - پرورش اندام بازه مرجع فیلم های آموزشی http://www.bazeh.com/9-bodybuilding-and-conditioning-master-workouts.html و یا عدد1000124را به شماره 3000800248 ارسال نمائید
-
0:57
عضلات سینه جز ماهیچه های بزرگ بدن بوده و حتی خارج از باشگاه نیز این عضلات را استفاده می کنید. از باز کردن در گرفته تا شستن مو های سر، این عضلات همواره درگیر هستند. عضلات بزرگ سینه نه تنها بسیار چشمگیر هستند بلکه نمایانگر تلاش و کوشش یک ورزشکار هستند. به علاوه ...
-
1:05
دپارتمان اموزش حرکات اندام سازان صحیح ترین حرکات بدنسازی و اموزش تکنیک ها و حرکات ورزش های مختلف را در اختیار کاربران خود قرار میدهد||حرکات بدنسازی||حرکات بدنسازی شکم
-
0:34
9 تکرار
-
4:18
-
0:54
محمد رضا غلامزاده قاین فیتنس Qayen fitnes پاسخ سوالات ورزشی و دریافت برنامه ورزشی و تغذیه از کارشناس علوم ورزشی مربی بدنسازی و تغذیه ورزشی آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات و برنامه های تغذیه ای درخصوص ...
-
1:17
آموزش بدنسازی ؛ حرکت پرس سینه دمبل Dumbbell Bench Press
-
1:01
پرس سینه دمبل ازمحسن شیخ الاسلامی قهرمان بادی کلاسیک1.7 هزار بازدید .8 سال پیشتمرین حرفه ای محسن شیخ الاسلامی قهرمان بادی کلاسیک-علیرضاسلطانی بدنساز-بهروزفاتحی قهرمان فیزیک جهت امادگی مسابقات جهانی 2015 کره
-
0:32
آموزش حرکت پشت بازو تک دست دمبل
-
0:51
اینم آموزشی ک خواسته بودید هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
2:44
آموزش درست کردن دمبل کتل بل(Kettle Bell)(دمبل روسی)11.0 هزار بازدید .8 سال پیشدمبل های کتل بل تو بازار وجود داره ،منتها رقمش برای خیلی از ماها گرونه، ما میتونیم خودمون اونو درست کنیم،این کلیپ نشون میده که چطوری ما میتونیم یه دمبل کتل بل دست ساز درست کتیم،هیچ فرقی هم نداره،کارایش یکیه،خیلی از حرکت ها رو نمیشه با دمبل عادی زد ،این نوع دمبل ...
-
0:37
آموزش حرکت جلوبازو دمبل متناوب ایستاده توسط رانی راکل
-
0:27
آموزش حرکت نشر طرفین توسط رانی راکل
-
0:15
حرکت فیله کمر نشر خم با دمبل
-
0:15
باشگاه تخصصی تناسب اندام آرون یوسف آباد خیابان 64 پلاک 15 تناسب اندام . بدنسازی . تی آر ایکس
-
0:25
مشخصات فرد زیر دستگاه : نام آرمین دلیر - وزن ٦٦ كیلو گرم - وزنه لیف ١٠٥ كیلو گرم - لازم بذكر است ك بدون مصرف ممكل های گوناگون
-
7:17
با کیفیت
-
0:46
خیلی با حاله
-
7:46
شاخسی قاسمیه شتربان تبریز - شب عاشورا 1382 - کربلایی کریم صمدی
-
0:29
با تمرکز روی عضلات یک قسمت از بدن میشه قشنگ کنترلش کرد
-
0:17
ورزشی پرس سینه
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
10:00
سینه زنی شب عاشورا در کازرون، کوی چهابی، مصلی نماز جمعه، شب دهم محرم در کازرون، 1 آبان ماه 94
-
5:01
سینه زنی 6 محرم 92
-
3:39
این ویدیو را تقدیم میکنم به تمام اهالی روستای دیزج شهرستان شاهرود و همه کسانی که روی سینه شان علامت عشق حسین را دارند.
-
5:15
کلیپ مداحی سینه زنی کریمی . 92
-
0:50
سینه زنی واحد پشته
-
0:15
دهه دوم صفر 1436 - آذر ماه 1393
-
6:19
این تعزیه روز 21 رمضان توسط امیر صفری در گازرخان سال 93 اجرا شده
-
4:41
سال 1392
-
3:44
-
0:05
عجب مرغیه فکر کنم خیلی وقت کبابش کردن خخخ
-
1:16
اواخر 5 ماهگی عشقم آدرس زیر آدرس وبلاگ آرتین جونمه http://reza03a.niniweblog.com لطفا 03 رو به انگلیسی وارد کنید
-
6:39
نفسم بده که سینه نفس نداره....
-
5:20
باز دل خرابم میتپه تو سینه - مهدی اکبری ولادت حضرت معصومه سلام الله علیها
-
0:33
سینه ریز با نگین عقیق صنایع دستی آفریقـا مشخصات کلی : اندازه تقریبی سینه ریز حدود 52 سانتی متر - مناسب برای استفاده :خانم ها - وضعیت : در انبار موجود است. سینه ریز درشت ، زیبا و ارزشمند ؛ صنایع دستی آفریقـا . برای مشاهده ویدئو های محصولات مشابه به وب سایت زیر ...
-
2:00
مراسم سینه زنی شب عاشورای حسینی 1390 - هیئت باب الحوائج کمالی در جمع عزاداران روستای چاه کور
-
3:35
روضه کربلایی صابرتقوی فلود زنی بسیار زیبای آقای حسن شکاری
-
4:45
هیئت مکتب الرسول -شب های جمعه ساعت19با نوای ذاکراهال بیت:کربلایی علی اصغر خواجه زاده. شهرری .جاده قم.خیابان ملک زاده.خیابان مختارخان حسینـــــــه امــــام حســـن مجتبـــی(ع www.maktabian.ir
-
1:28
آموزش بدنسازی تقویت عضلات پا ، دست ،شکم ،سینه
-
3:14
محب الزهرا تربت حیدریه -پنجم محرم 90-سینه زنی بی سابقه
-
1:50
رولت مرغ با طعمی بی نظیر و عالی برای شما دوستای عزیز
