نتایج جستجو برای
جلو بازو دمبل چکشی
-
0:16
حرکت جلو بازو دمبل تک، روی میز لاری به صورت معکوس7.0 هزار بازدید . 7 سال پیش -
0:25
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی ایستاده جفت دمبل به داخل3 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی نشسته روی زانو (تناوبی)0 بازدید . 2 ماه پیش -
0:22
اجرای تمرین بدنسازی جلو بازو دمبل چکشی جفت نشسته روی زانو2 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
جلو بازو دمبل چکشی نشسته جفت دست | اجرای درست و اصولی2 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
حرکت جلو بازو دمبل چکشی تک دست نشسته روی زانو | اجرای صحیح و اصولی0 بازدید . 2 ماه پیش
-
1:15
آموزش جلو بازو دمبل چکشی5.6 هزار بازدید -
0:51
جلو بازو دمبل چکشی80.6 هزار بازدید -
0:34
سوپر ست جلو بازو دمبل جفت و جلو بازو دمبل متناوب3.7 هزار بازدید . 7 سال پیش -
1:14
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - جلو بازو چکشی (ایستاده با دمبل)334 بازدید . 4 سال پیش -
0:29
آموزش حرکت جلو بازو لاری دمبل جفت چکشی2.0 هزار بازدید . 4 سال پیش -
0:34
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی تناوبی ایستاده3.1 هزار بازدید . 4 سال پیش -
0:30
آموزش حرکت جلو بازو دمبل | حرکات جلو بازو8 بازدید . 1 سال پیش -
0:28
آموزش صحیح حرکت جلو بازو چکشی دمبل19 بازدید . 1 سال پیش -
0:32
جلو بازو دمبل نشسته تک دست | حرکت جلو بازو31 بازدید . 1 سال پیش -
0:31
جلو بازو چکشی تک دست نشسته | عضله جلو بازو19 بازدید . 1 سال پیش -
0:39
آموزش جلو بازو دمبل روی میز شیب دار | حرکات جلو بازو10 بازدید . 1 سال پیش -
0:31
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی نشسته15 بازدید . 1 سال پیش -
0:25
جلو بازو دمبل چکشی ایستاده تک دست | اجرای درست و اصولی0 بازدید . 2 ماه پیش -
0:25
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی ایستاده (تناوبی) | دمبل به بیرون3 بازدید . 2 ماه پیش -
0:25
اجرای صحیح حرکت جلو بازو دمبل چکشی ایستاده (تناوبی)2 بازدید . 2 ماه پیش -
0:25
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی ایستاده جفت دمبل به داخل3 بازدید . 2 ماه پیش
-
0:27
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو تک دمبل خم چکشی2 بازدید . 2 ماه پیش -
0:25
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی ایستاده جفت دمبل به بیرون4 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی نشسته روی زانو (تناوبی)0 بازدید . 2 ماه پیش
-
0:22
اجرای تمرین بدنسازی جلو بازو دمبل چکشی جفت نشسته روی زانو2 بازدید . 2 ماه پیش
-
0:27
اموزش حرکت بدنسازی جلو بازو دمبل چکشی نشسته تناوبی0 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
جلو بازو دمبل چکشی نشسته جفت دست | اجرای درست و اصولی2 بازدید . 2 ماه پیش
-
0:27
حرکت جلو بازو دمبل چکشی تک دست نشسته روی زانو | اجرای صحیح و اصولی0 بازدید . 2 ماه پیش
-
1:10
آموزش حرکت ترکیب اسکوات با جلو بازو دمبل چکشی1 بازدید . 2 ماه پیش