آموزش صحیح جلو بازو دمبل چکشی تک دست در حالت ایستاده

10 بازدید

دانلود

10 بازدید

12 اردیبهشت 1403

ورزشی جلو بازو دمبل دمبل چکشی بدنسازی فیتنس

اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید

0:25

جلو بازو دمبل چکشی ایستاده تک دست | اجرای ...

فیت شو

2 بازدید . 2 سال پیش
0:31

جلو بازو چکشی تک دست نشسته | عضله جلو بازو ...

سارا مهرابی

24 بازدید . 3 سال پیش
0:25

آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی ایستاده (ت ...

فیت شو

7 بازدید . 2 سال پیش
0:25

آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی ایستاده جفت ...

فیت شو

10 بازدید . 2 سال پیش
0:25

آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی ایستاده جفت ...

فیت شو

12 بازدید . 2 سال پیش
0:27

حرکت جلو بازو دمبل چکشی تک دست نشسته روی ...

فیت شو

6 بازدید . 2 سال پیش
0:34

‫سوپر ست جلو بازو دمبل جفت و جلو بازو دمبل ...

کوچه پاییزی

3.7 هزار بازدید . 9 سال پیش
0:25

اجرای صحیح حرکت جلو بازو دمبل چکشی ایستاده ...

فیت شو

5 بازدید . 2 سال پیش
0:32

جلو بازو دمبل نشسته تک دست | حرکت جلو بازو ...

سارا مهرابی

40 بازدید . 3 سال پیش
0:35

آموزش جلو بازو دمبل برعکس | جلو بازو دمبل ...

سارا مهرابی

41 بازدید . 3 سال پیش
0:34

آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی تناوبی ایس ...

دیدنی‌ها

3.1 هزار بازدید . 6 سال پیش
0:34

آموزش حرکت پشت بازو دمبل خم | پشت بازو چ ...

سارا مهرابی

46 بازدید . 3 سال پیش
22:08

9 گام اساسی برای رشد و موفقیت در زندگی

سورس ایران

30 بازدید . 2 سال پیش