تمرین با دمبل
-
0:42
قابل توجه کسانی که پرس سینه هالتر را به عقد خود درآورده اند!! درسته پرس سینه هالتر مادر حرکات سینه و بدنسازیه ولی هر چند وقت یکبار به دمبلهام توو تمرین سینه راه بدید تا دامنه حرکتی متفاوت تری رو حس کنید و تعادلتون در گرفتن وزنه بیشتر بشه.
-
0:10
آموزش تمرین ددلیفت با دمبل جفت
-
6:45
-
5:05
100 تمرین متفاوت با دمبل 5 کیلویی !
-
2:46
38 تمرین با دمبل در منزل بسیار ساده و موثر !
-
9:45
-
9:47
تمرین سینه در خانه با دمبل
-
0:39
-
0:39
-
3:02
برای دیدن فیلم ها و اطلاعات بیشتر به www.probody.ir مراحعه کنید
-
1:25
با پسندیدن ویدیو به ما انرژی دهید ---------------- صفحه ما در فیس بوک: https://www.facebook.com/badansazshop ----------- سایت ما http://body.wrldcenter.com ------------ آکادمی ورزشی اکبر فرزانه
-
0:45
فیلم آموزشی دمبل بدنسازی در آب هیدروجیم فیلم آموزش تمرین با دمبل آبی در هیدروجیم برای مشاهده فیلم های بیشتر : https://www.instagram.com/hydrogym.hydromed
-
0:20
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
7:58
ارایه برنامه تمرین , تغذیه , روش صحیح مصرف مکمل ها , افزایش و کاهش وزن , شناخت استروئیدها و پپتیدها عضویت در گروه تلگرام : https//telegram.me/joinchat/06527b020101e000332e0f69eedea77c
-
0:06
حرکت مناسب برای تقویت عضله دلتوئید
-
0:37
انجمن بدنسازی و تناسب اندام ایران www.badan3azic.om
-
0:12
حرکت اسکات با دمبل و یا plie dumbbell squat از مهم ترین حرکات بدنسازی و فیتنس در ناحیه پایین تنه است . این حرکت بیشترین فشار را بر عضله چهار سر ران وارد می نماید . این حرکت همچنین بر روی عضلات شکمی ، همسترینگ، گلوتئوس و ساق نیز تاثیر می گذارد . لینک مطلب : ...
-
1:06
-
0:02
http://tondasport.shopfa.com (مشاوره ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰) (۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹ فروشگاه) ( ۰۲۱۶۵۴۴۵۶۶۸فکس ) (۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹ نصاب) (۰۹۳۳۵۰۸۸۶۱۶ مسئول فروش) تماس در مورد قیمت: ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰ email:tonda_sport@yahoo.com
-
0:33
دستگاه بدن سازی شرکت تندا اسپرت http://tondasport.shopfa.com ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰ مشاوره ۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹ فروشگاه ۰۹۱۹۲۱۳۲۰۵۶ نصاب ۰۹۳۳۵۰۸۸۶۱۶ مسئول فروش تماس در مورد قیمت: ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰
-
8:19
با سلام کلیپ ورزشی حاضر نمونه ای از دی وی دی های موجود اسپورت سی دی دات گام برای عرضه به شما عزیزان می باشد. هر نوع رشته ورزشی که مد نظر شما باشد فیلم آموزشی آن را نزد ما خواهید یافت. با ما تماس بگیرید. 09122058457 www.sportcd.com
-
0:53
نشرخم دمبل موازی ( شیوه صحیح نشرخم دمبل ) + آموزش 50 حرکت دیگر با دمبل49.8 هزار بازدید .9 سال پیشآموزش حرکت نشرخم با دمبل.این حرکت فشار خوبی روی سرشانه خصوصا دلتوئید پشتی و پایین کول و رومبوئید وارد میکند.در این حرکت باید وزنه سبکتر از حرکت نشرجانب(صلیب)باشد تا بتوان حرکت را اصولی و با تمرکز انجام داد.موقع پایین آوردن دمبل(بخش منفی)باید به تدریج و آرام باشد ...
-
0:59
دمبل زدن در آب با دمبل آبی هیدروجیم مناسب برای ورزش در آب فیتنس در آب بدنسازی در آب
-
2:08
dumble shoulder press پرس شانه با دمبل برای مشاهده بیشتر به سایت مراجعه کنید. http://drsherafatvaziri.com
-
0:11
برای تنوع دادن به این حرکت می توانید طول قدم های خود را کم و یا زیاد کنید. قدم های کوچکتر موجب پرورش عضلات چهار سر می شوند و قدم های بزرگتر عضلات عقب ران را به طور موثر نشانه می روند.
-
0:24
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
11:36
ارایه برنامه تمرین , تغذیه , روش صحیح مصرف مکمل ها , افزایش و کاهش وزن , شناخت استروئیدها و پپتیدها عضویت در گروه تلگرام : https//telegram.me/joinchat/06527b020101e000332e0f69eedea77c اینستاگرام : @iran.badan۳azi
-
1:24
-
0:15
حرکت فیله کمر نشر خم با دمبل
-
0:08
سایت organickhanegi.ir یکی از بزرگترین فروشگاه های آنلاین در حوزه سلامت به مصاحبه و جمع آوری اطلاعاتی در زمینه سلامت بر آمده است.از سایت ما دیدن فرمایید...
-
1:34
11- سرشانه از طرفین با دمبل خوابیده نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com
-
6:08
راهنمایی و آمورش تمرین ورزشی با دستگاه ترامپولین جهت خرید دستگاه ترامپلین به سایت http://piltanshop.com مراجعه کنید
-
0:59
دمبل آبی چیست؟ دمبل استخر چیست؟ دمبل هیدروتراپی چیست؟ دمبل ابدرمانی چیست؟ دمبل اب درمانی چیست؟
-
1:45
نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com/index.php/videos/shoul
-
0:44
با پسندیدن ویدیو به ما انرژی دهید صفحه ما در فیس بوک: https://www.facebook.com/badansazshop سایت ما http://body.wrldcenter.com آکادمی ورزشی اکبر فرزانه
-
2:59
درصورتی که تمایل دارید تمرین ویژه و خوبی داشته باشید میتوانید از این وسیله خوب تمرینی استفاده نمایید نردبان چابکی ساران باطرح های رنگی ونشکن برای تنوع تمرین بی نظیر است.
-
23:48
تمرینات تمام بدن با دمبل / آموزش تمرینات موثر برای تمام بدن با دمبل !
-
0:21
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:49
همین جوری استعداد كه لبریز میشه ارساییا حسودی ممنوع. :-) :-) :-). :-)
-
31:12
تمرین قلبی عروقی کیک بوکسینگ
-
7:25
Fighting Shape - Ryan Bader MMA Workout _ تمرین مبارزه با رایان بدر MMA _جهت خرید کامل تمرینات و مسابقات باما تماس بگیرید ویا ازفروشگاه ما بازدید نمایید _ 09127864149_ www.sportbuy.ir
-
10:32
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
0:13
کار با براش تمرین دوم نظریادتون نره
-
1:51
-
1:02
-
1:15
رافع درحال تکرار و پاسخ به پرس و جو انجام شده
-
0:58
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
0:25
تمرین تیمو بول با مالونگ
-
4:55
تمرین با کمپوس برد
-
3:05
شاید شما هم از دسته افرادی هستید که وقت کمی برای ورزش کردن دارن با این ده دقیقه تمرین در خانه شما هم می توانید به جمع ورزشکاران بپیوندید و بدنی زیبا برای خودتون داشته باشید فقط کافیه ده دقیقه از روز خودتون رو فرقی نمیکنه کی باشه به این تمرینات اختصاص بدید حتی ...
-
0:13
مناسب برای خانم های جوان و مسن که نیاز به تحریک دادن عضلات دست خود هستند و نم توانند به باشگاه رفته و یا دمبل های سنگین بلند کنند
-
17:22
بدنسازی بدنساز حرفه ای 3
-
0:09
این تمرین جهت تقویت ساعد دست کتف سرشانه هستش وباید به دقت انجام شود چون احتمال آسیب دیدن مچ دست دور از انتظار نیست .
-
15:01
www.eft.ir
-
2:10
تمرین سرویس های پر پیچ ما لونگ چینی
-
2:02
فروشنده: شرکت رستاک کالا بنیان نماینده رسمی و انحصاری فیت نس آی کیو در ایران تلفن سفارش کالا: 02144616048 www.rastak-kala.com
-
3:13
ویدئوی بسیار زیبا و با کیفیت hd از تمرینات دنیس ولف بدنساز آلمانی
-
0:26
در این آموزش که از شرکت لیندا می باشد به آشنایی به روش های عکاسی پرداخته میشود که به سه جنبه عمده علمی، صنعتی و هنری را توضیح داده عکاسی توسط یک فرد کشف و تکمیل نشده است، بلکه نتیجهٔ تلاش بسیاری از افراد در زمینه های مختلف و اکتشافات و نوآوری های آنان در طول ت ...
-
2:19
آموزش 16 تمرین درجه یک با توپ پزشکی !
-
2:18
AL
-
4:48
همزمان با کار توپو بندازین تا میاره کارو اجام بدین هرجا میرین ببرینش
-
2:45
این تمرین در فاصله 40 کیلومتری برای اماده سازی و هماهنگی کبوتران جوان تا 200 کیلومتری گرمسار
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
2:24
نمونه تمرین از مبحث خط نقطه اول دبیرستان (تمرین 17)
-
1:02
-
0:59
باتیستا و تمرین بدنسازی جدید
-
0:09
-
1:21
آموزش مجازی دف در مرکز موسیقی سدا http://sadda.ir
-
2:54
تو این ویدئو مفهوم زیبای انسانیت رو دوباره مرور میکنیم . سپاس . حامد بلوک نژاد ناصری
-
0:16
-
1:28
