38 تمرین با دمبل در منزل بسیار ساده و موثر !

39 بازدید

دانلود

39 بازدید

38 تمرین با دمبل در منزل بسیار ساده و موثر !

24 خرداد 1400

ورزشی

اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید

0:53

نشرخم دمبل موازی ( شیوه صحیح نشرخم دمبل ) ...

دنیای سیاست

51.7 هزار بازدید . 11 سال پیش
13:12

تمرینات قدرتی در منزل - لاغری با 10 تمرین ...

محمد زمانی فیت

37 بازدید . 3 سال پیش
1:06

تمرین بدنسازی اسکوات بلغاری با دمبل در منزل ...

فیت شو

11 بازدید . 3 سال پیش
1:38

اجرای تمرین پرس سرشانه دمبل آرنولدی (نشس ...

فیت شو

10 بازدید . 3 سال پیش
5:52

برترین تمرین ها بخش 13 : راهکاری جذاب و ...

ورلدلنگ

6 بازدید . 3 سال پیش
6:30

تمرین های بخش 12 : تمرین های موثر جهت به ...

ورلدلنگ

10 بازدید . 3 سال پیش
2:44

آموزش درست کردن دمبل کتل بل(Kettle Bell) ...

عاشق والیبال و تیم ملی

11.1 هزار بازدید . 11 سال پیش
0:34

‫سوپر ست جلو بازو دمبل جفت و جلو بازو دمبل ...

کوچه پاییزی

3.7 هزار بازدید . 9 سال پیش
0:59

دمبل زدن در آب با دمبل آبی هیدروجیم

هیدروجیم

115 بازدید . 7 سال پیش
1:29

ترکیب حرکت قفسه بالا سینه دمبل با پرس بالا ...

فیت شو

17 بازدید . 3 سال پیش
0:27

اسکات دمبل (اسکوات با دمبل) |حرکات بدنسازی ...

سارا مهرابی

33 بازدید . 4 سال پیش
1:21

آموزش حرکت پرس سینه دمبل مچ برعکس با پرس ...

فیت شو

13 بازدید . 3 سال پیش
14:42

6 ویژگی مهم برای انتخاب کیبورد مناسب برن ...

سورس ایران

21 بازدید . 2 سال پیش