نتایج جستجو برای
تقویت پشت بازو با دمبل
-
1:03
تقویت عضلات بازو625 بازدید . 7 سال پیش -
0:54
تقویت عضلات بازو886 بازدید . 7 سال پیش
-
0:27
حرکت صحیح پشت بازو با دمبل تک دودست15.0 هزار بازدید -
0:32
پشت بازو دمبل9.4 هزار بازدید -
0:20
پشت بازو دمبل چکشی میز شیبدار7.6 هزار بازدید -
7:58
تمرین عضلات پشت و پشت بازو با دمبل در خانه9.1 هزار بازدید -
0:21
تقویت عضلات سه‌سر بازو یا پشت بازو4.7 هزار بازدید . 7 سال پیش -
0:16
تقویت سر داخلی عضله پشت‌بازو3.4 هزار بازدید . 7 سال پیش -
0:54
تقویت عضلات پشت بازو1.1 هزار بازدید . 7 سال پیش -
0:29
پشت بازو آور هد دمبل23.6 هزار بازدید . 5 سال پیش -
0:46
اجرای صحیح حرکت پشت بازو دمبل جفتی13 بازدید . 1 سال پیش -
0:28
آموزش حرکت پشت بازو دمبل تک دست7 بازدید . 1 سال پیش -
0:34
آموزش حرکت پشت بازو دمبل خم | پشت بازو چکشی | پشت بازو کیک بک28 بازدید . 1 سال پیش -
0:27
اجرای صحیح پشت بازو دمبل تک دست نشسته7 بازدید . 1 سال پیش -
0:27
اجرای حرکت پشت بازو دمبل خوابیده تک بغل کنار گوش1 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو جفت دمبل خوابیده2 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو دمبل مثلثی در حالت خوابیده5 بازدید . 2 ماه پیش -
3:00
آموزش حرکت پشت بازو تک دمبل مورب13 بازدید . 2 ماه پیش -
5:47
اجرای حرکت پشت بازو تک دمبل بالا سر1 بازدید . 2 ماه پیش -
0:33
اجرای حرکت پشت بازو دمبل خوابیده (تناوبی)1 بازدید . 2 ماه پیش -
1:17
اجرای پشت بازو سوئیسی جفت دست با دمبل در حالت ایستاده3 بازدید . 2 ماه پیش -
1:32
آموزش حرکت پشت بازو دمبل چکشی روی صندلی4 بازدید . 2 ماه پیش -
1:28
نحوه اجرای حرکت پشت بازو کیک بک تک دمبل5 بازدید . 2 ماه پیش -
1:26
حرکت پشت بازو جفت دمبل چکشی روی زمین6 بازدید . 2 ماه پیش -
1:50
اموزش حرکت بدنسازی پشت بازو دمبل تناوبی از بغل روی زمین0 بازدید . 2 ماه پیش -
10:33
برنامه تمرینی کامل عضله پشت بازو فقط با دمبل4 بازدید . 2 ماه پیش