بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
دانلود فیلم اطلس
دانلود فیلم گودزیلا علیه کنگ امپراتوری جدید - دوبله
دانلود فیلم گودزیلا منهای یک - دوبله
دانلود فیلم شکارچیان روح امپراتوری یخزده - دوبله
دانلود ویدیو تکنیک صحیح اجرای پرس سرشانه دمبل نشسته : راهنمای کامل
240p
5.22مگابایت
دانلود
360p
7.21مگابایت
دانلود
480p
9.57مگابایت
دانلود
720p
16.39مگابایت
دانلود
فیت شو
0:25
پرس سرشانه دمبل نشسته
Mil@D_NPK
18.0 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:01
پرس سرشانه با هالتر نشسته
Z||m||J||2190
963 بازدید
.
9 سال پیش
0:50
سرشانه دمبل پرس
مرییم99
7.1 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:15
سرشانه دمبل نشر از جانب نشسته Simeon Panda ...
الهه اشکبان
5.2 هزار بازدید
.
8 سال پیش
0:58
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - پرس سرشانه با ...
ویدیوهای ورزشی
4.3 هزار بازدید
.
4 سال پیش
0:41
آموزش پرس سرشانه دمبل تکنیک 21 اس (21s)
بدن‌ساز
183 بازدید
.
3 سال پیش
0:23
آموزش حرکت پرس سرشانه دمبل دراز کش طاق باز ...
بدن‌ساز
241 بازدید
.
3 سال پیش
0:34
معرفی حرکت پرس سرشانه هالتر از جلو نشسته | ...
سارا مهرابی
46 بازدید
.
1 سال پیش
0:28
آموزش حرکت پرس سرشانه دمبل ایستاده
سارا مهرابی
24 بازدید
.
1 سال پیش
0:59
آموزش حرکت پرس سرشانه آرنولدی نشسته Seated ...
سارا مهرابی
41 بازدید
.
1 سال پیش
0:43
آموزش حرکت نشر خم دمبل نشسته | سرشانه
سارا مهرابی
27 بازدید
.
1 سال پیش
0:27
اجرای صحیح پشت بازو دمبل تک دست نشسته
سارا مهرابی
7 بازدید
.
1 سال پیش
1:04:49
همایش فیزیک دهم + درسنامه فیزیک دهم
وبلاگ آموزشی
17 بازدید
.
1 روز پیش
10:10
آموزش تگ Image در فریمورک Next js
آموزش next js
4 بازدید
.
1 روز پیش
3:36
4500 سفارش فقط در یک ماه
مدیروب
32 بازدید
.
10 ساعت پیش
10:08
زیباترین برش و تزئین هندوانه
سارا مهرابی
1 بازدید
.
7 ساعت پیش
