بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
پرس سرشانه دمبل نشسته
18.0 هزار بازدید
7
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
18.0 هزار بازدید
Mil@D_NPK
دنبال کردن
آموزش حرکت پرس سرشانه دمبل نشسته توسط رانی راکل
ورزشی
آموزش
بدنسازی
سرشانه
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
1:21
پرس سرشانه دمبل موازی نشسته | اجرای صحیح ...
فیت شو
9 بازدید
.
2 سال پیش
1:19
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه تک دست با ...
فیت شو
11 بازدید
.
2 سال پیش
1:38
آموزش اجرای حرکت پرس سرشانه دمبل تناوبی ...
فیت شو
9 بازدید
.
2 سال پیش
1:27
آموزش اجرای حرکت پرس سرشانه دمبل در حالت ...
فیت شو
5 بازدید
.
2 سال پیش
2:16
آموزش حرکت پرس سرشانه دمبل آرنولدی (تک تک ...
فیت شو
16 بازدید
.
2 سال پیش
1:38
اجرای تمرین پرس سرشانه دمبل آرنولدی (نشس ...
فیت شو
3 بازدید
.
2 سال پیش
3:30
تکنیک صحیح اجرای پرس سرشانه دمبل نشسته : ...
فیت شو
4 بازدید
.
2 سال پیش
3:57
نحوه اجرای صحیح و اصولی حرکت پرس سرشانه ...
فیت شو
10 بازدید
.
2 سال پیش
0:45
آموزش پرس سرشانه با هالتر / نکات مهم درب ...
"به روز مدیا"
156 بازدید
.
4 سال پیش
0:28
آموزش حرکت پرس سرشانه آرنولدی ایستاده - ...
سارا مهرابی
56 بازدید
.
3 سال پیش
1:48
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پرس سرشانه دمبل ...
فیت شو
6 بازدید
.
2 سال پیش
1:31
آموزش حرکت ورزشی باتر فلای دمبل 2 ضرب با ...
فیت شو
33 بازدید
.
2 سال پیش
21:18
اگر برنامه نویسان و فریلنسرها تفریح و سر ...
سورس ایران
7 بازدید
.
2 سال پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
