بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
آموزش حرکت شرگ با دستگاه | تقویت عضلات کول
192 بازدید
1
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
192 بازدید
سارا مهرابی
دنبال کردن
18 بهمن 1401
ورزشی
ورزشی
شراگ دستگاه
کول
بدنسازی
شرگ با دستگاه
گودزیلا منهای یک
سه تفنگدار قسمت دوم ملیدی
مرد میمونی
شوگان
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
4:32
آموزش درست زدن حرکت لترال با دمبل برای ت ...
پرورش اندام
8.1 هزار بازدید
.
5 سال پیش
0:36
آموزش حرکت کراس اور برای تقویت عضلات سینه ...
پرورش اندام
538 بازدید
.
5 سال پیش
0:49
آموزش حرکت ددلیفت رومانیایی با هالتر Rom ...
سارا مهرابی
49 بازدید
.
1 سال پیش
0:45
آموزش حرکت سرشانه با سیم کش ضربدری از جلو ...
سارا مهرابی
3.4 هزار بازدید
.
1 سال پیش
0:40
آموزش حرکت پروانه معکوس | تقویت عضلات خلفی ...
سارا مهرابی
526 بازدید
.
1 سال پیش
0:37
نحوه صحیح انجام حرکت ساق پا نشسته دستگاه | ...
سارا مهرابی
74 بازدید
.
1 سال پیش
0:39
آموزش حرکت لندماین 180 | تقویت عضلات پهلو ...
سارا مهرابی
866 بازدید
.
1 سال پیش
0:37
آموزش حرکت توتاچ (لمس پنجه پا) | تقویت ع ...
سارا مهرابی
829 بازدید
.
1 سال پیش
0:49
آموزش حرکت شکم روسی | تقویت عضلات مورب شکمی ...
سارا مهرابی
117 بازدید
.
1 سال پیش
0:37
آموزش حرکت کول شراگ هالتر از جلو |تقویت ...
سارا مهرابی
39 بازدید
.
1 سال پیش
0:28
آموزش حرکت شراگ هالتر از پشت (کول) | حرکات ...
سارا مهرابی
29 بازدید
.
1 سال پیش
0:38
آموزش نحوه انجام حرکت کول با دمبل | تقویت ...
سارا مهرابی
67 بازدید
.
1 سال پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
ترندینگ
فیلم و سریال
حالت شب
