آموزش تمرین نشر از جانب با دستگاه سیم کش

12.1 هزار بازدید
دانلود
12.1 هزار بازدید

بوسیله این تمرین عضلات دلتوئید خود را تقویت نمایید.

آموزشی تمرین نشر از جانب
سه تفنگدار قسمت دوم ملیدی سه تفنگدار قسمت دوم ملیدی
مرد میمونی مرد میمونی
شوگان شوگان
آرتور شاه آرتور شاه
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
نمایش بیشتر