حرکت شانه، نشر از جانب با کش بدنسازی
6.7 هزار بازدید
6.7 هزار بازدید
گروه عضلانی اصلی: شانه ها
گروه عضلانی مورد نظر: کل عضلات
نوع تمرین: قدرتی
مکانیزم حرکت: تفکیکی
تجهیزات: کش بدنسازی
سطح دشواری حرکت: مبتدی
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
