بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
آموزش صحیح پرس دمبل 2-1-1 Bench Press
84 بازدید
0
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
84 بازدید
بدن‌ساز
دنبال کردن
آموزش صحیح پرس دمبل 2-1-1 Bench Press
07 شهریور 1400
ورزشی
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
0:43
آموزش بدنسازی ؛ روش صحیح پرس زیر سینه کا ...
بدن‌ساز
129 بازدید
.
5 سال پیش
0:45
آموزش بدنسازی ؛ روش صحیح پرس سینه دمبل خ ...
بدن‌ساز
273 بازدید
.
5 سال پیش
0:40
آموزش روش صحیح پرس سینه دمبل تک دست One ...
بدن‌ساز
168 بازدید
.
5 سال پیش
1:17
آموزش بدنسازی ؛ حرکت پرس سینه دمبل Dumbb ...
بدن‌ساز
149 بازدید
.
5 سال پیش
0:41
آموزش بدنسازی ؛ روش صحیح پرس زیر سینه ها ...
بدن‌ساز
171 بازدید
.
5 سال پیش
0:48
آموزش صحیح پرس سینه دستگاه Machine Bench ...
بدن‌ساز
141 بازدید
.
5 سال پیش
1:10
روش صحیح حرکت پرس سینه هالتر با بند Bench ...
بدن‌ساز
239 بازدید
.
5 سال پیش
0:48
روش صحیح حرکت پرس سینه با بند Bench Press ...
بدن‌ساز
91 بازدید
.
5 سال پیش
0:49
آموزش پرس زیر سینه هالتر دست باز Wide-Grip ...
بدن‌ساز
146 بازدید
.
5 سال پیش
0:45
آموزش تصویری بدنسازی ؛ حرکت پرس سینه دمبل ...
بدن‌ساز
147 بازدید
.
5 سال پیش
0:55
آموزش روش صحیح فلای سینه دمبل تک دست One ...
بدن‌ساز
131 بازدید
.
5 سال پیش
1:11
آموزش تصویری اسکوات دمبل به پرس شانه Dum ...
بدن‌ساز
107 بازدید
.
5 سال پیش
21:54
ارائه 4 مدل روش یادگیری رایج
سورس ایران
23 بازدید
.
2 سال پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
درباره ما
تماس با ما
قوانین و مقررات
حفظ حریمخصوصی
