آموزش حرکت ساعد با دمبل نسشته کف دست به سمت بالا

45 بازدید

دانلود

45 بازدید

سارا مهرابی

18 بهمن 1401

ورزشی ورزشی ساعد ساعد دمبل نشسته بدنسازی

اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید

0:32

آموزش ساعد با هالتر روی میز کف دست رو به ...

سارا مهرابی

31 بازدید . 4 سال پیش
0:27

آموزش و نحوه اجرای حرکت مچ ساعد صفحه هالتر ...

فیت شو

9 بازدید . 3 سال پیش
0:27

مچ ساعد صفحه هالتر بیرون ساعد تک دست (آم ...

فیت شو

25 بازدید . 3 سال پیش
0:29

آموزش حرکت ساعد سیم کش از پشت (پشت ساعد) ...

سارا مهرابی

119 بازدید . 4 سال پیش
0:53

نشرخم دمبل موازی ( شیوه صحیح نشرخم دمبل ) ...

دنیای سیاست

51.7 هزار بازدید . 11 سال پیش
8:58

آناتومی عضلات ساعد بدن | بررسی 12 عضله خلف ...

دکترتو

55 بازدید . 3 سال پیش
1:24

نحوه اجرای حرکت روی ساعد با دمبل لبه نیمکت ...

فیت شو

14 بازدید . 3 سال پیش
0:45

آموزش تصویری بدنسازی ؛ حرکت پرس سینه دمبل ...

بدن‌ساز

147 بازدید . 5 سال پیش
0:27

آموزش حرکت ساعد با تک دمبل نشسته مچ معکوس ...

سارا مهرابی

89 بازدید . 4 سال پیش
1:30

حرکت پشت ساعد جفت دمبل نشسته

فیت شو

9 بازدید . 3 سال پیش
1:29

ترکیب حرکت قفسه بالا سینه دمبل با پرس بالا ...

فیت شو

14 بازدید . 3 سال پیش
0:20

تتو زدن کف دست تتلو | امیر تتلو به کف دست ...

خبرچین

2.2 هزار بازدید . 4 سال پیش
13:11

تله آموزش چیست؟ و چیکار کنیم در دام آن ن ...

سورس ایران

20 بازدید . 2 سال پیش