آموزش حرکت ساعد با تک دمبل نشسته مچ معکوس

82 بازدید

دانلود

82 بازدید

سارا مهرابی

18 بهمن 1401

ورزشی ورزشی ساعد دمبل مچ معکوس ساعد بدنسازی

اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید

0:33

آموزش حرکت ساعد هالتر معکوس (مچ معکوس) در ...

سارا مهرابی

935 بازدید . 3 سال پیش
0:27

آموزش و نحوه اجرای حرکت مچ ساعد صفحه هالتر ...

فیت شو

5 بازدید . 2 سال پیش
0:27

مچ ساعد صفحه هالتر بیرون ساعد تک دست (آم ...

فیت شو

19 بازدید . 2 سال پیش
1:48

آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پرس سرشانه دمبل ...

فیت شو

3 بازدید . 2 سال پیش
0:27

آموزش حرکت ساعد با هالتر بر عکس روی میز ...

سارا مهرابی

24 بازدید . 3 سال پیش
0:26

آموزش حرکت نشر از جلو دمبل تک دست مچ برعکس ...

فیت شو

9 بازدید . 2 سال پیش
0:34

اجرای حرکت سرشانه نشر از جلو دمبل تک دست ...

فیت شو

9 بازدید . 2 سال پیش
1:30

حرکت پشت ساعد جفت دمبل نشسته

فیت شو

6 بازدید . 2 سال پیش
2:16

آموزش حرکت پرس سرشانه دمبل آرنولدی (تک تک ...

فیت شو

13 بازدید . 2 سال پیش
0:34

آموزش حرکت نشر از جلو هالتر دست باز مچ عکس ...

فیت شو

3 بازدید . 2 سال پیش
0:26

آموزش حرکت کول دمبل دست باز مچ برعکس نشسته ...

فیت شو

6 بازدید . 2 سال پیش
0:26

آموزش حرکت سرشانه نشر جانب دمبل جفت مچ ب ...

فیت شو

7 بازدید . 2 سال پیش
26:16

چند سنت اشتباه بین برنامه نویسان حرفه ای

سورس ایران

16 بازدید . 2 سال پیش