کرانچ مایل ایستاده با سیم کش

8.0 هزار بازدید
دانلود
8.0 هزار بازدید

کرانچ مایل ایستاده با سیم کش

گروه عضلانی اصلی درگیر: عضلات شکمی

نوع تمرین: قدرتی

مکانیزم حرکت: تفکیکی

تجهیزات: دستگاه قدرتی

سطح دشواری حرکت: مبتدی

ورزشی کرانچ مایل ایستاده شکم بدنسازی
سه تفنگدار قسمت دوم ملیدی سه تفنگدار قسمت دوم ملیدی
مرد میمونی مرد میمونی
شوگان شوگان
آرتور شاه آرتور شاه
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
نمایش بیشتر