کرانچ دستگاه
-
0:33
-
0:56
آموزش حرکت کرانچ شکم با دستگاه برای کل عضلات مایل و راست شکمی.
-
0:45
قاین فیتنس Qayen fitnes پاسخ سوالات ورزشی و دریافت برنامه ورزشی و تغذیه از کارشناس علوم ورزشی مربی بدنسازی و تغذیه ورزشی آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات و برنامه های تغذیه ای درخصوص افزایش یا کاهش وزن ...
-
0:45
تمرینی موثر برای ساختن عضلات شکم، کمر و پهلوها - برای اطلاعات بیشتر به وب سایت دکتر فیت www.drfit.ir مراجعه فرمائید.
-
0:52
گروه عضلانی اصلی: عضلات شکمی گروه عضلانی مورد نظر: کل بدن نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: بدون وسیله سطح دشواری حرکت: مبتدی کرانچ ( کرانچ معمولی یا ساده) رایج ترین تمرین عضلات شکم است که غالبا به صورت نادرست انجام می شود.
-
0:49
-
0:59
اجرای حرکت کرانچ توسط تام هولاند. برای خرید مجموعه تمرینات آمادگی جسمانی کل بدن توسط تام هولناد به سایت zhiaronline.com مراجعه فرمائید.
-
0:43
-
0:38
-
1:03
این حرکت به تکه شدن شکم کمک میکند و عضلات آن را درگیر میکند
-
0:47
-
0:27
آموزش حرکت کرانچ پهلو چرخشی.این حرکت روی کل عضلات شکم خصوصا پهلو یا همون ابلیک و همچنین سراتوس و پنجره ای فشار خوبی وارد میکند.
-
0:36
تمرینی موثر برای ساختن عضلات شکم، کمر و پهلوها - برای اطلاعات بیشتر به وب سایت دکتر فیت www.drfit.ir مراجعه فرمائید.
-
0:08
کرانچ، پاها روی نیمکت گروه عضلانی اصلی: عضلات شکمی گروه عضلانی مورد نظر: بخش تحتانی شکم نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: نیمکت سطح دشواری حرکت: مبتدی تمرین کرانچ با قرار دادن پا بر روی نیمکت، یکی از رایج ترین تمرینات عضلات شکمی است که موجب ...
-
1:36
بدنسازی شکم__این حرکت بر روی میز فیله کمر اجرا میشود که میتواند به خوبی عضلات مورب شکم یا همان پهلو را درگیر کند..این حرکت تأثیری در چربی سوزی ندارد
-
0:18
گروه عضلانی اصلی درگیر: عضلات شکمی گروه عضلانی مورد نظر: عضلات مایل شکمی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: نیمکت سطح دشواری حرکت: مبتدی کرانچ شیبدار عضلات مایل نسخه ای از تمرین کرانچ شیبدار است که به تفکیک ( خط انداختن) عضلات مایل شکمی می پر ...
-
0:43
تمرینی موثر برای ساختن عضلات شکم - برای اطلاعات بیشتر به وب سایت دکتر فیت www.drfit.ir مراجعه فرمائید.
-
0:19
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
1:03
????⚖️سلام، سلامی پر انرژی به شما دوستان عزیز ????برای حمایت از من در مسیر رسالتم ما به دوستانتون معرفی کنید???? ????حرکت #کرانچ شکم با زانوهای خم ⭕جهت تقویت #عضلات راست شکمی یا #سیکس_پک های دوست داشتنی???? ⭕نکته:حرکت رو به آرومی و تمرکز بر عضلات شکم بزنید ...
-
0:28
کرانچ چرخشی با سیم کش گروه عضلانی اصلی درگیر: عضلات شکمی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: دستگاه قدرتی سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
0:51
آموزش حرکت کرانچ جدید !
-
0:37
کرانچ شیبدار با سیم کش گروه عضلانی اصلی درگیر: عضلات شکمی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: نیمکت، دستگاه قدرتی سطح دشواری حرکت: متوسط
-
0:39
کرانچ معکوس روی نیمکت شیبدار گروه عضلانی اصلی: عضلات شکمی گروه عضلانی مورد نظر: بخش تحتانی عضلات شکمی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: نیمکت سطح دشواری حرکت: متوسط
-
3:05
سلام خدمت تمامی اساتید و فعالان mma به منظور پیشرفت سیستم مبارزاتی mma ,وهمچنین با توجه به ثبت استایل دیاكو ام ام ای در فدراسیون ورزشهای رزمی یك گروه برای تبادل نظر و پیشرفت فعالان در تلگرام ایجاد كرده ایم دوستان و فعالان این سیستم میتونن عضو بشوند باسپاس 0919 ...
-
0:07
کرانچ مایل ایستاده با سیم کش گروه عضلانی اصلی درگیر: عضلات شکمی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: دستگاه قدرتی سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
3:05
تک کرانچ یک وب سایت بزرگ فناوری است. دیسراپت رویدادی است که توسط آن برگزار می شود. برای کسب اطلاع بیشتر از آن به لینک زیر مراجعه بفرمایید. http://bit.ly/162lX5J
-
0:10
این مدل کرانچ شکم روی پهلو و عضلات مورب شکمی فشار میاره..در اینجا این آقا تقریبا دستاشم حرکت میده و بالا و پایین میکنه که در این صورت روی عضلات سراتوس قدامی و بین دنده ای نیز تاثیر میذاره..نحوه تنفس در بالا اومدن:دم و در پایین رفتن:بازدم
-
0:58
این کلیپ از مجموعه
-
0:20
باشگاه پرورش اندام آزادی آل غلام باشگاه بدنسازی آزادی برای اطلاعات بیشتر به وب سایت زیر مراجعه فرمایید. www.alegholam.com
-
4:14
-
1:36
-
0:15
-
0:42
تمرینی مناسب برای ساختن عضلات پهلوها و شکم - برای اطلاعات بیشتر به وب سایت دکتر فیت مراجعه نمائید. www.drfit.ir
-
0:47
آموزش حرکت کرانچ با توپ بوسو Bosu Ball Crunch
-
3:24
-
0:44
آموزش اصولی حرکت بدنسازی کرانچ با ماشین Ab Crunch Machine
-
2:14
فروش دستگاه BGA
-
0:41
بهترین دستگاه پوستکن فندق 2016 - 1994 اشکور - رحیم آباد- گیلان بابایی: 09117205110 اطلاعات بیشتر : caffidotcom.blogfa.com
-
2:55
دستگاه اتوماتیک تولید کیک های خامه ای تلفن تماس : 09100622292
-
0:52
اتوفوکوس لیزر فلزبر (تبدیل دستگاه لیزر غیرفلز به فلزبر) قابل توجه افرادی که دستگاه برش و حکاکی لیزر دارند با 12 میلیون تومان می توانید دستگاه لیزر خود را به فلزبُر تبدیل کنید. این تبدیل هیچ مشکلی برای تیوب و یا پاور شما به وجود نخواهد آورد و شما میتوانید ...
-
1:17
دستگاه برای دربندی پرسی می باشد و دارای سنسورمی باشد و به طور استاندارد دارای 2 متر كانوایرهمراه خشاب ظرف با بدنه استنلس استیل و موتور گیربكس مستقل به توان 0.5hp میباشد. جک پرس در انتهای کارقرار می گیرد. برای اطلاعات بیشتر با 1-44922700-021 و یا 88837278-021 ...
-
5:37
برای میلادی:) داداشم ببخشید دیر شد... یه مقدار فرصتهام محدوده این روزها...همین کلیپها رو داشتم.... امیدوارم یه جای کارت بدردت بخورن:)
-
3:00
دستگاه بادکن پت از جمله محصولات عارف صنعت می باشد.برای دریافت قیمت دستگاه بادکن پت با ما تماس بگیرید.09121544614 وب سایت بادکن بطری پتhttp://arefsanat.com/index.php/دستگاه-باد-کن-پت
-
1:15
جوجه های یکروزه متولد شده از دستگاه جوجه کشی در مقابل شرایط جوی و بیماری های محیطی به شدت آسیب پذیر هستند،از این رو باید تا سن 7 روزگی تحت شرایط مناسب با مراقبت های ویژه نگهداری شوند، دستگاه مادر مصنوعی مرغ این امکان را برای شما مهیا خواهد کرد برای مشاهده اطلا ...
-
1:39
http://sakhtandtolid.mihanblog.com
-
1:06
-
0:32
-
1:44
نرم افزار موبایل PUSH دارای بیش از 200 حرکت مختلف ورزشی می باشد. پرتال مربیان به آنها این امکان را می دهد تا برای ورزشکاران خود برنامه های تمرینی مختلفی ارسال کنند. ورزشکاران برنامه ی مرتبط به خود را در تلفن همراه خود دریافت کرده، بدون هیپچگونه اتلاف وقت به تم ...
-
2:01
-
0:13
حواسمان باشد.......داریم به سمتی می رویم که: بی حیایی . . . . . . .(مـــــــــــــــــــــد)! بی آبرویی . . . . . . .(کــــــــــلــــــاس)! دود . . . . . . . (تـــــفــــــــریــــــــح)! رابطه با نامحرم . . .(روشــنــفـــکــری)!گرگ بودن . . . ...
-
0:53
دستگاه رنگ سنج- Color Meter- ASTM D1500- سنسور دیجیتالی کنترل محلول- نمایشگر گرافیکی نتیجه آزمون- رنج آزمون : از صفر تا هشت-
-
0:25
دستگاه تعویض روغن تیسر 3
-
5:27
مارک دستگاه FUZION زده رو جعبش / کیفیت صدا اصلاً داخل خودرو مطابقت نداره .
-
1:37
با پاور اینورتر شما می تونید تمامی دستگاه های دیجیتالتون رو شارژ کنید و ازشون استفاده کنید. خیلی راحت کافیه کابل فندکی و یا کابلی که به سر باتری متصل میشه رو وصل کنید و پریز برق دستگاه مورد نظر رو به پاوراینورتر وصل کنید تا مثل برق شهری براتون شارژش کنه ویا بت ...
-
0:28
آموزش اجرای صحیح حرکت بدنسازی در پیج و ایدی قاین فیتنس فعال در تلگرام و اینستاگرام اموزش اجرای صحیح حرکات بدنسازی و پرورش اندام برای حجم عضله و تناسب اندام و زیبایی اندام آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات ...
-
1:09
با این دستگاه میتوان چندین کپی از یک شی رو بدون هیچ اختلافی بسازید. سی.ان.سی صنعت تماس:۳۳۹۶۰۴۰۴ .مجید ایرانی مقدم ۰۹۱۲۲۴۷۵۸۰۹
-
1:06
آدرس کارخانه اراک اراک
-
2:53
-
13:44
کپی ممنوع! و نظر فراموش نشه.
-
3:02
دوستان لطفا برای دانلود سایر جزوات به این وبلاگ مراجعه کنید www.musicstudy.blogfa.com
-
1:32
09131197055(علیرضاجوانمرد) 031-33878681-3(دفتراصفهان) 021-26214094(دفترتهران) - جهت پر کردن ظروف از مواد گرانولی بصورت حجمی (پیمانه ای )مورد استفاده قرار می گیرد. – سیستم دستگاه مکانیکی - قسمتهایی که با مواد در تماس می باشنداز جنس استیل بوده و دست ...
-
1:49
front shoulder press with smith machine شروع و خاتمه : دستها به صورت overhand grip میله را کمی باز تر از عرض شانه میگیرند و حرکت از قسمت بالای سینه شروع و تا صاف شدن آرنجها در بالا ادامه یافته و مجددا به محل اولیه برمیگردند. نکات اجرای این حرکت: http://drsher ...
-
0:44
-
1:01
-
6:47
ماتیک دستگاه حمایتی - فرود از کمپانی کمپ امن تر شدن ایمنی!!! شرح مختصر: دستگاه منحصر به فرد حمایت – فرود جدید خودکار- قفل شونده ماتیک با سیستم نوآورانه ضد-هراس کمپ ، فاتح رقابت ارتقاء ایمنی برای صعودهای ورزشی از بارزترین ویژگی های این دستگاه انقلابی ...
-
0:09
برای انجام این تمرین نیاز به یک دستگاه شکم دارید.بوسیله این دستگاه می توانید عضلات راست شکمی خود را تقویت کنید.
-
5:12
-
1:26
طبق آمارهای رسمی فدراسیون جهانی بدن سازی در حال حاضر مهمترین مواردی که برای مربیان و ورزشکاران حائز اهمیت می باشد و تاثیر بسزایی در روند رشد و پیشرفت آنها دارد شامل : سرعت حرکت ، توان ایجاد شده ، نیروی وارد شده به بدن و دستگاه و نیز میزان کار انجام شده در هر ب ...
-
4:34
جنگ خروس های لاری بصورت رسمی ~> گروه صنعتی E.I.G تولید کننده دستگاه جوجه کشی : www.iran-mashin.com تماس : توحید قصابی: ۰۹۱۴۴۴۷۳۹۲۴ - رسول علیزاده: ۰۹۱۴۴۴۸۵۵۹۰ - جواد اسکندری: ۰۹۱۲۶۳۴۲۲۶۲ - اشکان حیدری: ۰۹۱۴۴۴۸۳۱۸۸ - دفتر مرکزی فروش کارخانه : ۰۴۴.۳۲۲۴۶۲۷۱ - ...
