بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
آموزش حرکت کرانچ معکوس | کرانچ شکم
164 بازدید
0
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
164 بازدید
سارا مهرابی
دنبال کردن
17 بهمن 1401
ورزشی
ورزشی
کرانچ شکم
کرانچ معکوس
بدنسازی
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
1:36
ترکیب کرانچ معکوس تک پا با کرانچ مورب | ...
فیت شو
17 بازدید
.
2 سال پیش
1:21
اهداف کلی حرکت ترکیب شکم قیچی روی زمین با ...
فیت شو
20 بازدید
.
2 سال پیش
4:17
آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|شش ت ...
118فایل
206 بازدید
.
5 سال پیش
0:47
آموزش حرکت کرانچ پهلو | ساید کرانچ | تمر ...
سارا مهرابی
842 بازدید
.
3 سال پیش
1:34
شکم کرانچ معکوس پا صاف متناوب(تن تاک نخر ...
سحر رحیمی **38
12.0 هزار بازدید
.
11 سال پیش
1:19
نحوه اجرای حرکت ترکیب پل باسن روی کتف با ...
فیت شو
27 بازدید
.
2 سال پیش
0:33
آموزش حرکت ساعد هالتر معکوس (مچ معکوس) در ...
سارا مهرابی
936 بازدید
.
3 سال پیش
1:05
آموزش حرکت فلای معکوس کش با لانگز معکوس ...
فیت شو
22 بازدید
.
2 سال پیش
1:09
ترکیب حرکت فلای معکوس با لانگز معکوس متناوب ...
فیت شو
12 بازدید
.
2 سال پیش
0:30
آموزش کرانچ با توپ سوئیسی | شکم توپ خواب ...
سارا مهرابی
314 بازدید
.
3 سال پیش
4:51
آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|شش ت ...
118فایل
135 بازدید
.
5 سال پیش
1:03
حرکت کرانچ شکم روی میز
بادی پارس
11.8 هزار بازدید
.
6 سال پیش
12:43
18 ویژگی یک مشاوره خوب و کاربلد
سورس ایران
8 بازدید
.
2 سال پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
