آموزش حرکت کرانچ معکوس | کرانچ شکم

172 بازدید

دانلود

172 بازدید

سارا مهرابی

17 بهمن 1401

ورزشی ورزشی کرانچ شکم کرانچ معکوس بدنسازی

اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید

1:36

ترکیب کرانچ معکوس تک پا با کرانچ مورب | ...

فیت شو

23 بازدید . 3 سال پیش
1:21

اهداف کلی حرکت ترکیب شکم قیچی روی زمین با ...

فیت شو

24 بازدید . 3 سال پیش
4:17

آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|شش ت ...

118فایل

213 بازدید . 5 سال پیش
0:47

آموزش حرکت کرانچ پهلو | ساید کرانچ | تمر ...

سارا مهرابی

849 بازدید . 4 سال پیش
1:34

شکم کرانچ معکوس پا صاف متناوب(تن تاک نخر ...

سحر رحیمی **38

12.0 هزار بازدید . 12 سال پیش
1:19

نحوه اجرای حرکت ترکیب پل باسن روی کتف با ...

فیت شو

29 بازدید . 3 سال پیش
0:33

آموزش حرکت ساعد هالتر معکوس (مچ معکوس) در ...

سارا مهرابی

942 بازدید . 4 سال پیش
1:05

آموزش حرکت فلای معکوس کش با لانگز معکوس ...

فیت شو

29 بازدید . 3 سال پیش
1:09

ترکیب حرکت فلای معکوس با لانگز معکوس متناوب ...

فیت شو

15 بازدید . 3 سال پیش
0:30

آموزش کرانچ با توپ سوئیسی | شکم توپ خواب ...

سارا مهرابی

320 بازدید . 4 سال پیش
4:51

آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|شش ت ...

118فایل

140 بازدید . 5 سال پیش
1:03

حرکت کرانچ شکم روی میز

بادی پارس

11.8 هزار بازدید . 7 سال پیش
11:57

معرفی یک ابزار عالی برای پشتیبانی

سورس ایران

19 بازدید . 2 سال پیش