نتایج جستجو برای
پشت بازو سیم کش
-
0:16
حرکت جلو بازو دمبل تک، روی میز لاری به صورت معکوس7.0 هزار بازدید . 7 سال پیش
-
0:15
پشت بازو سیم کش 140گیلو گرم-محمد رسائی فر1.4 هزار بازدید -
0:20
آموزش حرکت پشت بازو با سیم کش میله-آل غلام1,046 بازدید -
0:11
آموزش حرکت پشت بازو با سیم کش تک-آل غلام1.2 هزار بازدید -
0:20
جلو بازو سیم کش در حالت دراز کش3.6 هزار بازدید -
0:50
حرکت پشت بازو سیم‌کش تک به صورت چکشی8.3 هزار بازدید . 7 سال پیش -
0:34
پشت بازو سیم‌کش چکشی تک‌دست6.8 هزار بازدید . 7 سال پیش -
0:29
پشت بازو سیم کش232 بازدید . 5 سال پیش -
0:36
پشت بازو با دستگاه سیم کش401 بازدید . 5 سال پیش -
0:18
آموزش حرکت پشت بازو سیم کش جفت دست همراه با دراپ ست1.4 هزار بازدید . 3 سال پیش -
0:28
آموزش حرکت پشت بازو سیم کش همراه با بند !137 بازدید . 3 سال پیش -
0:18
آموزش حرکت پشت بازو سیم کش جفت دست همراه با دراپ ست146 بازدید . 3 سال پیش -
0:49
آموزش صحیح حرکت پشت بازو سیم کش از پشت با طناب Triceps Overhead Extension with R369 بازدید . 3 سال پیش -
0:57
آموزش صحیح حرکت پشت بازو سیم کش به پایین با طناب Triceps Pushdown - Rope Attachm175 بازدید . 3 سال پیش -
0:55
آموزش صحیح حرکت پشت بازو سیم کش به پایین با میله وی شکل Triceps Pushdown - V-Bar111 بازدید . 3 سال پیش -
0:52
آموزش صحیح حرکت پشت بازو سیم کش به پایین Triceps Pushdown181 بازدید . 3 سال پیش -
0:54
روش اصولی حرکت سیم کش پشت بازو برعکس Reverse Grip Triceps Pushdown116 بازدید . 3 سال پیش -
0:29
آموزش حرکت جلو بازو با سیم کش ایستاده | تمرین عضله جلو بازو10 بازدید . 1 سال پیش -
0:28
آموزش حرکت جلو بازو سیم کش دست باز | تمرینات جلو بازو13 بازدید . 1 سال پیش -
0:29
آموزش حرکت جلو بازو سیم کش جفت دست از پایین - جلو بازو فیگوری از پایین31 بازدید . 1 سال پیش -
0:29
جلو بازو کراس از بالا | جلو بازو سیم کش جفت دست از بالا115 بازدید . 1 سال پیش -
0:33
آموزش جلو بازو سیم کش خوابیده | تمرینات جلو بازو6 بازدید . 1 سال پیش -
0:50
آموزش حرکت پشت بازو سیم کش | پشت بازو34 بازدید . 1 سال پیش -
0:46
آموزش حرکت پشت بازو سیم کش طنابی72 بازدید . 1 سال پیش -
0:51
اجرای درست پشت بازو سیم کش دست بر عکس16 بازدید . 1 سال پیش