پرس سینه تک دست
-
1:34
کاراصنعت اولین سازنده و وارد کننده انواع ماشینهای تولید و بسته بندی قرص و کپسول در ایران است. در فیلم پرس قرص 33 سنبه اینشرکت با پودر نمک در حال ساخت قرص است. برای اخذ مشخصات و قیمت با تلفن 44922700-021 تماس بگیرید
-
0:47
گروه عضلانی اصلی: عضلات سه سر بازویی سایر گروه های عضلانی درگیر: سینه و شانه ها نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: هالتر، نیمکت سطح دشواری حرکت: متوسط
-
0:29
حتما گوش دهید دوستارش میشوید
-
0:39
آموزش روش صحیح پرس سینه کتل بل تک دست One-Arm Kettlebell Floor Press
-
0:40
آموزش روش صحیح پرس سینه دمبل تک دست One Arm Dumbbell Bench Press
-
0:56
-
0:30
-
0:29
-
0:29
-
0:30
-
0:30
-
0:27
-
0:27
-
0:27
-
0:24
-
0:27
-
0:27
-
0:31
Single-Arm Reverse Dumbbell Chest Press
-
1:29
ترکیب حرکت قفسه بالا سینه دمبل با پرس بالا سینه دمبل دست موازی روی صندلی17 بازدید .3 سال پیش -
1:21
آموزش حرکت پرس سینه دمبل مچ برعکس با پرس سینه دمبل موازی در حالت خوابیده13 بازدید .3 سال پیش -
1:20
-
1:30
-
1:43
آموزش حرکت ترکیب پرس بالا سینه مچ برعکس با پرس بالا سینه موازی دمبل روی زمین12 بازدید .3 سال پیش -
2:55
