بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
دانلود فیلم گودزیلا منهای یک - دوبله
دانلود فیلم شکارچیان روح امپراتوری یخزده - دوبله
دانلود فیلم مرد میمونی - دوبله
دانلود فیلم غریزه مادرانه
دانلود ویدیو آموزش حرکت پرس سرشانه دمبل ایستاده
144p
398.11کیلوبایت
دانلود
240p
579.28کیلوبایت
دانلود
360p
903.76کیلوبایت
دانلود
480p
1.23مگابایت
دانلود
720p
2.26مگابایت
دانلود
سارا مهرابی
0:25
پرس سرشانه دمبل نشسته
Mil@D_NPK
18.0 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:50
سرشانه دمبل پرس
مرییم99
7.1 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:58
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - پرس سرشانه با ...
ویدیوهای ورزشی
4.3 هزار بازدید
.
4 سال پیش
0:30
آموزش حرکت جلو بازو دمبل تناوبی ایستاده
دیدنیها
17.2 هزار بازدید
.
4 سال پیش
0:41
آموزش پرس سرشانه دمبل تکنیک 21 اس (21s)
بدنساز
183 بازدید
.
3 سال پیش
0:23
آموزش حرکت پرس سرشانه دمبل دراز کش طاق باز ...
بدنساز
240 بازدید
.
3 سال پیش
0:47
آموزش حرکت پرس سرشانه نظامی ایستاده
سارا مهرابی
252 بازدید
.
1 سال پیش
0:46
آموزش حرکت سرشانه هالتر از پشت ایستاده
سارا مهرابی
35 بازدید
.
1 سال پیش
0:28
آموزش حرکت پرس سرشانه آرنولدی ایستاده - ...
سارا مهرابی
46 بازدید
.
1 سال پیش
0:39
نشر خم دمبل ایستاده | تقویت عضلات سرشانه
سارا مهرابی
38 بازدید
.
1 سال پیش
0:29
آموزش حرکت نشر از جلو دمبل ایستاده | حرکات ...
سارا مهرابی
15 بازدید
.
1 سال پیش
0:43
آموزش حرکت نشر خم دمبل نشسته | سرشانه
سارا مهرابی
27 بازدید
.
1 سال پیش
19:32
آموزش امواج الیوت | آشنایی با الگوهای مخ ...
پروفیت
0 بازدید
.
3 ساعت پیش