بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
آموزش حرکت پرس سرشانه نظامی ایستاده
250 بازدید
1
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
250 بازدید
سارا مهرابی
دنبال کردن
16 بهمن 1401
ورزشی
ورزشی
پرس سرشانه
بدنسازی
سر شانه
دانلود فیلم گودزیلا علیه کنگ امپراتوری جدید
دانلود فیلم کافه کنار جاده - دوبله
دانلود فیلم آرکادیا
دانلود فیلم گودزیلا منهای یک
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
0:14
آموزش حرکت پرس سرشانه دستگاه همراه با بند ...
بدنساز
207 بازدید
.
3 سال پیش
0:19
آموزش حرکت پرس نظامی هالتر ایستاده
بدنساز
1.4 هزار بازدید
.
3 سال پیش
0:23
آموزش حرکت پرس سرشانه دمبل دراز کش طاق باز ...
بدنساز
240 بازدید
.
3 سال پیش
0:34
معرفی حرکت پرس سرشانه هالتر از جلو نشسته | ...
سارا مهرابی
46 بازدید
.
1 سال پیش
0:46
آموزش حرکت سرشانه هالتر از پشت ایستاده
سارا مهرابی
35 بازدید
.
1 سال پیش
0:28
آموزش حرکت پرس سرشانه دمبل ایستاده
سارا مهرابی
24 بازدید
.
1 سال پیش
0:35
حرکت پرس سرشانه دستگاه Machine Shoulder ...
سارا مهرابی
23 بازدید
.
1 سال پیش
0:28
آموزش حرکت پرس سرشانه آرنولدی ایستاده - ...
سارا مهرابی
44 بازدید
.
1 سال پیش
0:59
آموزش حرکت پرس سرشانه آرنولدی نشسته Seated ...
سارا مهرابی
36 بازدید
.
1 سال پیش
0:45
آموزش حرکت سرشانه با سیم کش ضربدری از جلو ...
سارا مهرابی
3.5 هزار بازدید
.
1 سال پیش
0:29
آموزش حرکت نشر از جلو سیم کش تک دست ایست ...
سارا مهرابی
36 بازدید
.
1 سال پیش
0:29
آموزش حرکت نشر از جلو دمبل ایستاده | حرکات ...
سارا مهرابی
15 بازدید
.
1 سال پیش
0:11
آویز ماه و ستاره
mahmood zamani
0 بازدید
.
7 دقیقه پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
ترندینگ
فیلم و سریال
حالت شب