اموزش و اجرای صحیح حرکت شراگز دمبل چکشی

13 بازدید

دانلود

13 بازدید

06 اسفند 1402

ورزشی حرکت شراگز دمبل چکشی بدنسازی تناسب اندام

اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید

0:27

نحوه اجرای صحیح شراگز دمبل چکشی متناوب

فیت شو

10 بازدید . 2 سال پیش
0:53

نشرخم دمبل موازی ( شیوه صحیح نشرخم دمبل ) ...

دنیای سیاست

51.7 هزار بازدید . 11 سال پیش
0:27

شراگز دمبل از بغل تنه رو به جلو | اجرای ...

فیت شو

3 بازدید . 2 سال پیش
0:27

اجرای حرکت شراگز دمبل از بغل (تناوبی)

فیت شو

11 بازدید . 2 سال پیش
0:27

اجرای حرکت شراگز دمبل از جلو تناوبی

فیت شو

15 بازدید . 2 سال پیش
0:27

اجرای حرکت بدنسازی شراگز دمبل از پشت

فیت شو

9 بازدید . 2 سال پیش
0:27

اجرای اصولی حرکت شراگز دمبل از پشت تناوبی ...

فیت شو

6 بازدید . 2 سال پیش
0:25

اجرای صحیح حرکت جلو بازو دمبل چکشی ایستاده ...

فیت شو

7 بازدید . 2 سال پیش
0:27

حرکت جلو بازو دمبل چکشی تک دست نشسته روی ...

فیت شو

8 بازدید . 2 سال پیش
1:56

اجرای نحوه صحیح حرکت پشت بازو دمبل چکشی ...

فیت شو

7 بازدید . 2 سال پیش
0:25

آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی ایستاده (ت ...

فیت شو

8 بازدید . 2 سال پیش
0:25

آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی ایستاده جفت ...

فیت شو

11 بازدید . 2 سال پیش
8:09

آیا تخصص، قاتل موفقیت است؟

سورس ایران

10 بازدید . 2 سال پیش