اجرای حرکت شراگز دمبل از جلو تناوبی

11 بازدید

دانلود

11 بازدید

06 اسفند 1402

ورزشی شراگز دمبل از جلو تناوبی بدنسازی تناسب اندام

اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید

0:27

اجرای حرکت شراگز دمبل از بغل (تناوبی)

فیت شو

7 بازدید . 2 سال پیش
0:27

اجرای اصولی حرکت شراگز دمبل از پشت تناوبی ...

فیت شو

3 بازدید . 2 سال پیش
1:24

اجرای حرکت حرکت پرس سینه دمبل تناوبی با ...

فیت شو

5 بازدید . 2 سال پیش
0:25

آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی ایستاده (ت ...

فیت شو

6 بازدید . 2 سال پیش
0:27

شراگز دمبل از جلو | اجرای درست و اصولی

فیت شو

7 بازدید . 2 سال پیش
0:27

شراگز دمبل از بغل تنه رو به جلو | اجرای ...

فیت شو

1 بازدید . 2 سال پیش
1:25

اجرای صحیح حرکت نشر از جلو دمبل تناوبی دست ...

فیت شو

1 بازدید . 2 سال پیش
1:25

اجرای صحیح حرکت نشر از جلو دمبل تناوبی دست ...

فیت شو

7 بازدید . 2 سال پیش
0:25

اجرای صحیح حرکت جلو بازو دمبل چکشی ایستاده ...

فیت شو

2 بازدید . 2 سال پیش
0:25

اجرای حرکت جلو بازو با دمبل ایستاده دامنه ...

فیت شو

5 بازدید . 2 سال پیش
8:01

اجرای حرکت جلو بازو دمبل تناوبی با نکات ...

فیت شو

4 بازدید . 2 سال پیش
1:25

آموزش اجرای حرکت نشر از جلو دمبل چکشی تن ...

فیت شو

10 بازدید . 2 سال پیش
12:43

18 ویژگی یک مشاوره خوب و کاربلد

سورس ایران

4 بازدید . 2 سال پیش