نحوه اجرای صحیح حرکت پلانک

14 بازدید

دانلود

14 بازدید

07 اسفند 1402

ورزشی حرکت پلانک بدنسازی

اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید

1:35

ترکیب حرکت پلانک کماندو و جک پلانک دست روی ...

فیت شو

56 بازدید . 2 سال پیش
1:21

آموزش حرکت بدنسازی پلانک با لمس پهلوی مخ ...

فیت شو

13 بازدید . 2 سال پیش
1:09

نحوه اجرای صحیح حرکت پلانک کماندو در بدن ...

فیت شو

21 بازدید . 2 سال پیش
1:21

نحوه اجرای صحیح حرکت پلانک با خم کردن پا ...

فیت شو

6 بازدید . 2 سال پیش
1:28

نحوه اجرای صحیح حرکت پلانک جهشی

فیت شو

8 بازدید . 2 سال پیش
1:28

آموزش نحوه اجرای صحیح حرکت پلانک ستاره ای ...

فیت شو

57 بازدید . 2 سال پیش
1:33

نحوه اجرای صحیح حرکت ترکیب پلانک ساید و ...

فیت شو

8 بازدید . 2 سال پیش
1:34

اجرای صحیح حرکت پلانک | تقویت عضلات شکم

سارا مهرابی

44 بازدید . 3 سال پیش
1:20

پلانک تک پا ضربه بالا با کش | آموزش نحوه ...

فیت شو

7 بازدید . 2 سال پیش
0:59

آموزش صحیح حرکت پشت بازو پلانک Triceps P ...

بدن‌ساز

185 بازدید . 5 سال پیش
1:06

آموزش نحوه اجرای حرکت پلانک ساید با لمس ...

فیت شو

9 بازدید . 2 سال پیش
1:20

اموزش نحوه اجرای حرکت پلانک با لمس ران م ...

فیت شو

8 بازدید . 2 سال پیش
21:18

اگر برنامه نویسان و فریلنسرها تفریح و سر ...

سورس ایران

6 بازدید . 2 سال پیش