بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
نحوه صحیح حرکت پرس سینه با هالتر و وزنه + تصویری
316 بازدید
2
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
316 بازدید
"به روز مدیا"
دنبال کردن
10 خرداد 1401
ورزشی
آموزش بدنسازی
بدنسازی
آموزش بدنسازی
حرکات بدنسازی
بدنسازی در خانه
پرس سینه
دانلود فیلم اطلس
دانلود فیلم گودزیلا علیه کنگ امپراتوری جدید - دوبله
دانلود فیلم گودزیلا منهای یک - دوبله
دانلود فیلم شکارچیان روح امپراتوری یخزده - دوبله
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
0:08
نحوه صحیح پرس سینه هالتر توسط امید ناصری
badanzasan
226 بازدید
.
4 سال پیش
1:10
روش صحیح حرکت پرس سینه هالتر با بند Bench ...
بدنساز
229 بازدید
.
3 سال پیش
1:47
آموزش صحیح پرس سینه با هالتر(probody.ir)
خانم گنجی
22.6 هزار بازدید
.
7 سال پیش
0:47
حرکت بازو، پرس سینه دست جمع با هالتر، نی ...
HSMWr12.12
6.4 هزار بازدید
.
8 سال پیش
0:26
پرس سینه هالتر به صورت صحیح توسط امید ناصری ...
badanzasan
290 بازدید
.
4 سال پیش
4:49
آموزش شکل درست حرکت پرس سینه با میله هالتر ...
پرورش اندام
2.5 هزار بازدید
.
5 سال پیش
0:32
حرکت بازو، پرس سینه با هالتر
دنیای ورزشی
3.6 هزار بازدید
.
8 سال پیش
1:04
حرکت بازو، پرس سینه دست جمع با هالتر
عشق فوتبال دستی
7.8 هزار بازدید
.
8 سال پیش
3:29
آموزش حرکت پرس سینه هالتر دست برعکس
آموزش رنگی منگی
10.1 هزار بازدید
.
8 سال پیش
0:41
آموزش بدنسازی ؛ روش صحیح پرس زیر سینه ها ...
بدنساز
162 بازدید
.
3 سال پیش
0:09
اموزش حرکت بدنسازی پرس سینه دست جمع با ه ...
المپیکDavoD
2.3 هزار بازدید
.
10 سال پیش
0:46
روش صحیح اجرا حرکت پرس هالتر روی زمین تک ...
بدنساز
75 بازدید
.
3 سال پیش
52:32
شب امتحان نهایی فیزیک یازدهم خرداد 1403 ...
فیزیک کنکور
13 بازدید
.
17 ساعت پیش
14:40
آموزش تولید محتوا برای اینستاگرام در سال ...
rezasaad رضاصاد
4 بازدید
.
15 ساعت پیش
2:56
10 تا از بزرگترین و بهترین آتش بازی های ...
سارا مهرابی
1 بازدید
.
10 دقیقه پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب