نحوه صحیح حرکت پرس سینه با هالتر و وزنه + تصویری

323 بازدید

دانلود

323 بازدید

"به روز مدیا"

10 خرداد 1401

ورزشی آموزش بدنسازی بدنسازی آموزش بدنسازی حرکات بدنسازی بدنسازی در خانه پرس سینه

اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید

0:56

آموزش حرکت پشت بازو هالتر پرسی | پرس سینه ...

سارا مهرابی

241 بازدید . 4 سال پیش
1:10

روش صحیح حرکت پرس سینه هالتر با بند Bench ...

بدن‌ساز

239 بازدید . 5 سال پیش
0:55

آموزش حرکت صحیح پرس سینه هالتر | ویدیو

خبرچین

24 بازدید . 4 سال پیش
0:47

حرکت بازو، پرس سینه دست جمع با هالتر، نی ...

HSMWr12.12

6.4 هزار بازدید . 10 سال پیش
1:49

نحوه اجرای صحیح حرکت ترکیب پرس بالا سینه ...

فیت شو

13 بازدید . 3 سال پیش
0:57

آموزش اجرای صحیح حرکت پرس بالا سینه هالتر ...

قاین فیتنس

6.1 هزار بازدید . 4 سال پیش
0:29

اجرای صحیح حرکت پرس سینه هالتر نیمه پایین ...

فیت شو

12 بازدید . 3 سال پیش
0:25

آموزش اجرای صحیح حرکت پرس سینه هالتر خوا ...

فیت شو

10 بازدید . 3 سال پیش
0:31

حرکت صحیح پرس زیر سینه هالتر دست عرض شانه ...

فیت شو

8 بازدید . 3 سال پیش
0:29

اجرای صحیح حرکت پرس سینه هالتر نیمه بالا

فیت شو

8 بازدید . 3 سال پیش
0:08

نحوه صحیح پرس سینه هالتر توسط امید ناصری

badanzasan

279 بازدید . 7 سال پیش
0:55

حرکت اسکات با هالتر ( اسکوات) - نحوه صحیح ...

سارا مهرابی

76 بازدید . 4 سال پیش
18:58

9 مولفه مهم برای انتخاب کشور مقصد

سورس ایران

15 بازدید . 2 سال پیش