نحوه صحیح حرکت پرس سینه با هالتر و وزنه + تصویری

317 بازدید

دانلود

317 بازدید

"به روز مدیا"

10 خرداد 1401

ورزشی آموزش بدنسازی بدنسازی آموزش بدنسازی حرکات بدنسازی بدنسازی در خانه پرس سینه

اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید

0:45

آموزش تصویری بدنسازی ؛ حرکت پرس سینه دمبل ...

بدن‌ساز

142 بازدید . 5 سال پیش
2:18

آموزش تصویری بدنسازی ؛ حرکت پرس بالا سینه ...

بدن‌ساز

83 بازدید . 5 سال پیش
0:44

آموزش تصویری حرکت پرس بالا سینه دمبل روی ...

بدن‌ساز

175 بازدید . 5 سال پیش
0:48

آموزش تصویری حرکت پرس بالا سینه دمبل دست ...

بدن‌ساز

340 بازدید . 5 سال پیش
0:05

آموزش تصویری پرس هالتر تک دست همراه با بند ...

بدن‌ساز

97 بازدید . 5 سال پیش
0:06

آموزش تصویری حرکت صفحه هالتر چرخشی

بدن‌ساز

90 بازدید . 5 سال پیش
0:49

آموزش تصویری حرکت شنا شیب دار هالتر میانه ...

بدن‌ساز

198 بازدید . 5 سال پیش
0:08

آموزش تصویری حرکت پرس شانه چرخشی

بدن‌ساز

82 بازدید . 5 سال پیش
0:06

آموزش تصویری حرکت پرس سیم کش تک دست

بدن‌ساز

152 بازدید . 5 سال پیش
0:40

آموزش تصویری بدنسازی ؛ حرکت سینه دمبل چکشی ...

بدن‌ساز

183 بازدید . 5 سال پیش
5:03

آموزش تصویری نحوه صحیح شیردهی به نوزاد و ...

کارتون‌های جدید

1.4 هزار بازدید . 5 سال پیش
1:59

آموزش تصویری نحوه صحیح قنداق کردن نوزاد به ...

کارتون‌های جدید

1.2 هزار بازدید . 5 سال پیش
26:16

چند سنت اشتباه بین برنامه نویسان حرفه ای

سورس ایران

14 بازدید . 2 سال پیش