پشت بازو
1.9 هزار بازدید
1.9 هزار بازدید
حرکت پشت بازو با توپ وزنه ای (هیت بال) توسط مهرشاد حاجی خانی
این حرکت بسیار کمک به شکل دهی و عضله سازی پشت بازو میکند و در تکرار های زیاد کمک به از بین رفتن چربی پشت بازو میکند
05 آذر 1395
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید