بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
تمرینات اصولی برای رشد و پرورش عضلات بالا تنه در بدن
1.4 هزار بازدید
2
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
1.4 هزار بازدید
پرورش اندام
دنبال کردن
با انجام این حرکات ساده در بدنسازی می توانید بالا تنه بسیار قوی داشته باشید.
06 دی 1397
ورزشی
عضلانی
#تمرینات بالاتنه
عضلات بالا تنه قوی
دانلود فیلم گودزیلا علیه کنگ امپراتوری جدید
دانلود فیلم کافه کنار جاده - دوبله
دانلود فیلم آرکادیا
دانلود فیلم گودزیلا منهای یک
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
0:53
برترین تمرینات برای عضلات پایین تنه !
ویدیوهای ورزشی
219 بازدید
.
3 سال پیش
3:04
برای رشد عضلات در تمرینات بدنسازی چقدر صبر ...
پرورش اندام
2.0 هزار بازدید
.
5 سال پیش
13:44
رشد سریع عضلات بازو به کمک تمرینات فوق ا ...
پرورش اندام
3.6 هزار بازدید
.
5 سال پیش
4:17
تقویت عضلات بالاتنه و شکم با انجام تمرینات ...
118فایل
218 بازدید
.
4 سال پیش
0:22
ترکیب تمرینات هوازی با تقویت عضلات میانی ...
میلاد رهجو1366
871 بازدید
.
7 سال پیش
6:14
تمرینات مخصوص سفت شدن عضلات بدن
مَنصور بَهرامی
16.6 هزار بازدید
.
9 سال پیش
4:19
چگونه به اندام و عضلات تنومند برسیم؟+بیان ...
بیاموز
97 بازدید
.
3 سال پیش
2:48
تقویت عضلات میان تنه
بامداد خمار
1.3 هزار بازدید
.
7 سال پیش
1:37
آموزش تقویت و فرم دادن به عضلات پایین تنه ...
ویدیوهای ورزشی
133 بازدید
.
3 سال پیش
0:19
تمرین قدرتی واسه تقویت عضلات بالا تنه
Sevda-=-Soleymani-=-49
2.2 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:35
آموزش اسکات پا باز اسمیت برای تقویت عضلات ...
پرورش اندام
2.6 هزار بازدید
.
5 سال پیش
3:03
تمرینات اصولی تمرینات انگشت
د@ا@و@د@ی
497 بازدید
.
8 سال پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
ترندینگ
فیلم و سریال
حالت شب